Изцеждане на кърма; пази така върви; правилно!

Кърменето е прекрасно и супер практично, но за съжаление прави майка незаменима. Но за да може да спи, да се среща с приятели или да се наслаждава на глътка вино, тя може да изцежда и съхранява кърмата. Какво трябва да знаете!

Кърменето е супер практично и най-вече супер здравословно за бебето. Ако не беше проблемът изтощената майка да присъства постоянно. В края на краищата тя иска да се срещне с приятели, да гледа филм или просто да има време за себе си. Да не говорим за връщане на работа. Дори това не е лесно за майка, която иска да кърми възможно най-дълго. Единственото решение, ако не сте фен на бебешката храна, е да изцедите кърмата и в идеалния случай да я съхранявате за дълго време.

Ще ви кажем какво трябва да имате предвид, когато изцеждате и съхранявате кърмата, колко дълго кърмата може да се държи в хладилника или фризера и много други.

Изцеждане на кърма: С ръчна или електрическа помпа?

Преди изцеждането на кърмата за първи път, въпросът е коя помпа е най-добре да се използва. За целта се запитайте до каква степен планирате да изцеждате мляко. Що се отнася до изцеждането на кърма от време на време, обикновената помпа за ръка е всичко, от което се нуждаете. Това улеснява изпомпването на едно или две ястия.
Можете да поръчате практична ръчна помпа за кърма директно тук на Amazon.

Ако обаче се стигне до факта, че мама не е там дълго време, защото пътува или се връща на работа, тогава е по-препоръчително електрическа помпа. Защото с малко практика, по-големи количества могат да бъдат изразени по-бързо. Най-добре е да поговорите с вашата акушерка или гинеколог за вашите планове. Ако експертът види и необходимостта от електрическа помпа, можете да я получите по рецепта от аптеката и не е нужно да купувате своя.

Изцеждане на кърма: как върви?

Преди да използвате помпата за първи път, трябва да накарате акушерката да ви покаже най-добрия начин да я сложите, за да избегнете напукване на зърното. Помпата за кърма създава силен вакуум, ако поставите помпата неправилно, това може да доведе до болка и сълзи. Нормално е, ако не можете да изцедите големи количества кърма за първи път. Това е въпрос на практика. Колкото повече правите това, толкова по-дълго и повече мляко можете да изцедите.

Говорейки за по-често: Напълно нормално е да се чувстваш странно още при първото изцеждане на мляко, малко като крава, която се дое. Но бързо оставете тази мисъл настрана. Ако имате положително отношение към изцеждането на мляко, то също ще тече много по-добре.

За да стимулирате млечния поток или рефлекса за изтласкване на мляко преди и по време на изпомпване, можете също да направите следното:

предварително затоплете гърдите си
масажирайте го с кръгови движения преди изпомпване, но също и между тях
пийте достатъчно
представете си, че вашето бебе сучеше гърдата (или кърмеше другата гърда)
леко се наведете напред
сменете страните няколко пъти

И не забравяйте: след всеки път, когато изцеждате кърмата, трябва добре да почиствате отделните части на вашата помпа и бутилките. Ако ги перете на ръка и с препарат, не забравяйте да ги изплакнете обилно с чиста вода и да ги оставите да изсъхнат на въздух. В съдомиялната машина трябва да изберете програма за измиване при 65 градуса по Целзий. (Каучуковите биберони не са в съдомиялната машина.)
Можете да поръчате микровълнов парен стерилизатор за бутилки и аксесоари точно тук на Amazon.

Изцеждане на кърма: как да я съхранявате правилно

Изцедили ли сте кърмата си и искате ли да я съхранявате - независимо дали е в хладилника или фризера - винаги пишете датата и часа на опаковката. Защото в зависимост от времето на деня кърмата има различен състав. Това означава, че изцеденото мляко не винаги има едно и също съдържание, камо ли вкус.
Можете да поръчате торбички за кърма за замразяване и съхранение точно тук, на Amazon.

Има смисъл да се храни с изцедено кърма от обяд, а също и на обяд, с изцедено кърма от вечер вечер и т.н.

Колко дълго може да се съхранява изцедена кърма?

Що се отнася до времето за съхранение и срока на годност на кърмата, няма стандартизирани спецификации и това, разбира се, е доста объркващо. В „Събиране, съхранение и обработка на изцедено кърма за вашето дете“, публикувано от Националната комисия по кърмене през 1998 г., се дават следните съвети:

прясно изцеденото кърма трябва да престои на стайна температура възможно най-кратко време
Кърмата може да се остави да престои 6-8 часа на стайна температура без охлаждане - но след това трябва да се консумира бързо
Прясното кърма трябва да се транспортира и съхранява при +4 до +6 градуса по Целзий и да се консумира в рамките на 72 часа
Кърмата може да се съхранява във фризера (-20 до -40 градуса по Целзий) до 6 месеца

Комисията за кърмене съветва, че е възможно също прясно изцедено мляко да се постави в същия съд със замразено мляко, ако то трябва да бъде замразено веднага след това. Освен това млякото, което се събира в рамките на 24 часа (и винаги се охлажда директно до 4 до 6 градуса след изпомпване), може да се събира и замразява.

Как да загреем изцедената кърма и до каква температура?

Преди хранене на изцеденото кърма, винаги трябва да се затопля, за да се избегнат колики. Кърмата, която е била съхранявана в хладилника, е най-добре да се затопля на водна баня. Точната температура за бебета, около 37 градуса, се измерва най-добре от вътрешната страна на китката.
Можете да поръчате нагревател за бутилки точно тук на Amazon.

Замразеното кърма винаги трябва да се затопля бавно. Те могат да се размразяват в хладилник за повече от 24 часа, при стайна температура или на водна баня. НИКОГА не загрявайте кърмата в микровълнова печка. От една страна, съществува риск от изгаряне, тъй като млякото не се нагрява равномерно. Освен това съставът и вкусът на майчиното мляко се променят, когато се нагрява в микровълновата печка.

Опасност: Нагрятото мляко трябва да се изхвърли, ако не се консумира в рамките на 30 минути и не трябва да се използва отново.

Как да транспортирам изцедена кърма?

Млякото, охладено в хладилника, трябва да се транспортира охладено. За предпочитане също при 4 до 6 градуса по Целзий и не повече от час. Ако все още е хладно, след това трябва да се постави директно в хладилника. Важно е студената верига да не е скъсана.

Така че, ако планирате по-дълго пътуване, най-добре е да опаковате замразено кърма. Можете да продължите да охлаждате тези, ако планирате да ги ядете по-късно, или да ги оставите да се размразяват бавно при стайна температура. Преди консумация, моля, загрейте отново внимателно на водна баня.

От бутилката до допълващата храна: направете бебешка храна сами

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.