Изцеление, транс или пълна релаксация Какво представляват медитациите с водач, със специалиста Елена Рудой
- Ана Скрипник
- 25 януари 2020 г. 3 минути четене
Срещнах Елена Рудой на „Rockit Conference 2019“, където тя на практика демонстрира как се случват медитации и то не някои медитации, а направлявани. И така, не се замислих дълго и реших да я предизвикам към диалог за тази техника на медитация, този път в интервю за EA.md. Какво представляват медитациите с водач, как ни помагат други любопитни подробности, вижте по-долу.
- Какво представляват ръководените медитации
- Целта на водените медитации
- Опасностите от практикуването на ръководени медитации
- Как се чувствате при първия опит с медитации с водач
Какво представляват ръководените медитации?
Днес се практикуват различни видове медитации, всички предназначени да помогнат на човека, да балансират мислите му и да го освободят от негативната енергия. Всеки вид медитация обаче има своя специфичност. Разберете по-долу какво характеризира ръководената медитация.
„Водени медитации са тези медитации, при които присъства водач, този, който разказва, създава преживяването, през което преминава участникът. Водената медитация е лека форма на хипноза, при която влизаме в транс, като в същото време сме наясно с всичко, което се случва с нас и около нас.. За разлика от нормалното състояние, в което обикновено се намираме, когато медитираме, можем да почувстваме по-интензивно емоциите и състоянията, които се създават по време на това преживяване, така че процесът на оздравяване се осъществява или отпуска, в зависимост от нуждите на участника. Това състояние може да се оприличи на чувствителността на тялото ни точно преди да заспим. Представете си, че в този момент, преди да заспите, на заден план се чува много приятна и релаксираща музика и се чувствате така, сякаш тази музика навлиза навсякъде в тялото ви, отпуска ви, отпуска ви още повече. Така се създават тези „ръководени“ пътувания, казва Елена Рудой.
Целта на водените медитации
Когато мислите, че решенията вече не съществуват, обърнете се към несъзнаваното - той винаги има решение, отговор, дори и на най-предизвикателните въпроси.
"Нека се свържем с нашето несъзнавано. Той е безкраен източник на решения и улики за нас. Човек, който влезе в състояние на медитация, може да се отпусне толкова дълбоко, че дава пространство на неговото несъзнавано да се излекува, да създаде едновременно необичайни и подходящи решения. Красиво и много ценно явление е, когато се научим да чуваме и дори да слушаме вътрешния си глас, който винаги е на наша страна. Този факт ни прави по-спокойни, по-свързани с нашата вътрешна истина, по-автентични “, казва Елена.
Опасностите от практикуването на ръководени медитации
Искате ли да опитате, но страхувате ли се? Разберете какво казва специалистът по този аспект.
"Няма опасности, стига да изберете ръководство, на което да се доверите и да се чувствате комфортно.. В същото време е важно да се знае, че нашето несъзнавано е това, което се грижи за нас по време на тези преживявания. Той ще позволи на човека да влезе в това състояние на транс точно толкова, колкото е подготвен. Никога повече. Така той се грижи за нашата сигурност. Ето защо всяко преживяване е различно от предишното. С течение на времето, ставайки все повече и повече приятели с несъзнаваното, ние се свързваме с него по-дълбоко, да го разбираме по-добре, да чуваме гласа му по-ясно “, казва Елена Рудой.
Как се чувствате, когато за първи път опитате медитации с водач
„Тогава просто го забелязахме много различни, но със сигурност са приятни и освобождаващи. Някои хора дори не могат да разберат какво е било защото са усетили усещания в тялото, които са толкова нови, че не могат да бъдат изразени с думи. Когато познаваме преживяванията на други хора, понякога сме склонни да създаваме очаквания за това какъв трябва да бъде нашият опит и тогава не забелязваме магията, която всъщност се случва. Така че, вероятно е най-добре да започнем собствения си опит, с отворено сърце, за да видим какво ни е подготвило нашето несъзнавано “, казва Елена.