Изборът на точния тоалет за йога, препоръките на Mélanie Huynh, s - Holidermie
Независимо дали искате да практикувате йога у дома или да вземете почивка, екипирайте се. Йога е колкото философия, толкова и спорт; има различни видове йога и трябва да намерите този, който ви подхожда и ви изпълнява. Но добрата сесия зависи както от вас, така и от ума ви, както и от избора на вашата постелка и точния тоалет! Мелани Хуйн практикува всеки ден и ни дава любимата си селекция от дрехи за йоги.
Както при всички спортове, идеалното облекло е това, в което се чувствате удобно и отговаря на вашите движения. Тя не трябва да бъде прекалено стегната, за да не прекъснете кръвообращението си, когато изпълнявате позиция, нито пък да е твърде голяма, защото бихте се оказали „заплетени“. Разхлабените тоалети бързо биха се превърнали в неудобни гънки по време на пози и биха ви попречили да видите движенията си, за да ви съветват, ако тренирате в група.
След това слушайте тялото си и типа си тяло. Пълният бюст ще се нуждае от подходяща подкрепа, докато други ще предпочетат свободата на горната част с вградена поддръжка. Ако бързо се нагорещите или йогата ви е динамична, изберете сутиен или парчета без ръкави. Използвайте качествени естествени или екотехнологични материали, както за да дишате кожата си, така и за да избегнете вредното въздействие на всякакви вредни химически добавки.
И накрая, ярки, енергизиращи цветове или напротив, успокояващи тонове, зависи от вас !