Изборът на правилните AMP годжи плодове

Шепа на ден от тези малки сушени плодове, пълни с минерали и антиоксиданти, укрепва имунната система и възстановява тонуса на тялото. Стига да спазвате няколко препоръки.

изборът

Следва тази реклама

В семейството на "суперхрани", моля за годжи бери (1). Култивиран в Азия повече от две хиляди години, този малък оранжево-червен плод с остър вкус се използва в китайската фармакопея за укрепване на бъбреците, черния дроб, имунната система и най-вече за борба с умората. Тези свойства могат да се обяснят с изключителен състав: повече от тридесет минерали и микроелементи, витамини, незаменими мастни киселини и голямо количество антиоксиданти. Лесен за консумация под формата на сушени плодове, годжи е естествен стимул за поддържане на форма до летните ваканции. Само хората с нарушение на кръвосъсирването трябва да се въздържат да го приемат. Успехът изисква, годжи умножава своите форми и произхода си и повдига въпроси. Кое зрънце да изберете, под каква форма, от коя държава, как да разберете, как да проверите ?

Като начало забравете за продуктите, продавани в Интернет: мястото на произход и съдържанието са извън контрол. Експертите препоръчват Lycium barbarum, отглеждан в автономния район Нингсия в Китай, където селското стопанство е по-традиционно и употребата на пестициди е по-малко разпространена, отколкото в останалата част на страната. Намерени са и плодове от Хималаите, за които се твърди, че са по-богати на хранителни вещества и „естествено“ органични - следователно много по-скъпи. Но няма доказателства, че те не идват от Китай, нито че са по-концентрирани в активни съставки ... За да ограничи рисковете, Odile Chabrillac, натуропат, препоръчва да се консумира годжи под формата на пресни или сушени плодове и да се избягват хранителни добавки . В противен случай можете сами да отглеждате плодовете си, като си набавяте семена или растения, например от Ethnoplants (2). И накрая, за да проверите дали плодовете не са облъчени, покълнете няколко семена за една до три седмици. Ако растението расте, това е добър знак !