Избор на правилната категория тежести в пауърлифтинг и пауърлифтинг PowerliftingMag -
The храненето играе много важна роля в атлетичната сила и пауърлифтинга, той пряко влияе върху подобряването на представянето и контрола на теглото на спортиста.
Винаги сме чували, че ако искате да вдигнете повече тегло, трябва да ядете много, за да напълнеете.Стереотип ! Все повече са успешните спортисти, които имат добре дефинирана и естетическа физика, погледнете нашите големи френски шампиони Софияне и Алън по време на състезанията.
Ако се грижите за диетата си, наистина можете да станете силни и имат мускулесто тяло, не е ли целта ни в спортната сила?
Теглови категории в пауърлифтинг и пауърлифтинг
Коя категория тегло да изберете?
В деня на състезанието, претегляне определете в коя категория ще стреляме по време на състезанието.
За начинаещи в пауърлифтинга би било препоръчително първите състезания да останат в тегловната категория, в която се намират, за да дойдат на състезанието с максимална сила и енергия.