Изблици на гняв, Блог на Ирина Зайцева
И сега стигам до основната тема на днешната статия. Изблици на гняв. Вероятно след подобно въведение темата изглежда просто абсурдна. Но сега ще ви разкажа всичко по ред. Въпросът е, че в моя блог има статии, които предизвикаха дискусия. Това са статии на Порфирий Иванов. Дванадесетте заповеди., Истинските причини за болестите, Хунза е единственият здрав и щастлив човек в целия свят., Лекции на професор Жданов и някои други.
Татяна, много съм благодарен за такива думи. Но искам не само аз да ги чуя, но мнозина да помислят какво всъщност ни се случва, как всичко това негативно, гневът ни, раздразнението ни влияят върху нас и здравето ни. Всичко в продължение на предишни статии. Само малко повече подробности.
Мисля, че е време да си зададете въпроси:
- Защо решавам да се ядосвам през цялото време?
- Наистина ли е единственият начин, по който мога да възприема живота?
- Това ли наистина искам?
- Защо искам да остана така?
Разбира се, има несправедливост и в някои случаи имаме всички основания за изблици на гняв. Но помнете: обичайният гняв е вреден за вашето здраве, защото изяжда тялото ви .
Луиз Хей (след като започнах да изучавам всичко от нейните книги) съветва просто упражнение: Седнете пред огледалото за 10 минути. Погледнете се. Попитайте отражението си: „Кой си ти? Какво искаш? Какво те прави щастлив? Какво мога да направя за собственото си щастие? " Време е да се промените, да създадете атмосфера на радост, любов и оптимизъм за себе си.
Има други методи дай отдушник на гнева. Можете да извикате в възглавницата, да я взривите, леглото, боксовата чанта. Между другото, за последното съм чувал толкова много. Дори в офисите шефовете отделят специални стаи, слагат чувалчета и ето релакс за подчинените им. Биеш тридесет бийта така ... И после да работиш. При нас, разбира се, все още не е така. По-скоро може да има някои приятни изключения, но това не е правило със сигурност.
Обикновените упражнения също са добри за излизане от подобни изблици. Започнете с това, което можете. Можете да препоръчате ходене, джогинг, плуване. Можете също така да опишете чувствата си и да ги изразите в рисунка. Творческият процес осигурява естествен изход за емоциите. Мисля, че ако желаете, винаги можете да намерите подходящата литература.
Имаше моменти, когато хората не разбираха връзката между физическото и духовното. Сега е съвсем друго време. Всичко, което се случва в живота ни, е опит, от който уроците могат да бъдат извлечени и използвани, за да се възползваме.
Не е ново или необичайно за нас да изпитваме подобни изблици на гняв. Това се случва, вероятно, с всички. Важно е да осъзнаете всичко и да помислите какво може да се промени. Ако сте болни, не се ядосвайте за това, изпълнете се с любов, простете си и не вкарвайте гняв в тялото. А за тези от вас, които се грижат за болните, трябва да запомните да се грижите за себе си, в противен случай ще навредите не само на себе си, но и на близките си. Вие се изпразвате. Може да се наложи да се консултирате и с психолог.
След като се научихте да се справяте с изблиците на гняв в своя полза, можете да намерите много прекрасни качествени промени в нашия живот.
къде да купя урбеч Вероятно мнозина са чували за уникалните хранителни свойства на пастата, направена от семена и ядки, но не всеки знае къде да купи истински урбеч. Най-добре е да закупите Urbech в специализирани магазини или на пазара от продавачи от Дагестан.
какво е гладен ден на гръцки език За да се отървете бързо от наднорменото тегло, най-добре е да използвате практиката на постните дни. Редовните гладни дни с използване на елда ще са от полза не само на фигурата, но и на здравето.
как да се обичаш За съжаление не всеки може да се обича. Идеалните хора не съществуват, затова е важно да работите върху себе си, като същевременно оставате в хармония със себе си и с хората около вас.
мед и канела за отслабване Редовната консумация на смес от мед и канела е ефективна за отслабване. За да приготвите здравословна напитка, канелата трябва да се запари с вряща вода и когато бульонът се охлади, добавете малко естествен мед.
как да ядем пресни смокини Много хора, които за първи път виждат смокиня, се чудят как да ядат пресни смокини правилно. Струва си да се отбележи, че въпреки екзотичността си, смокините се ядат без белене, заедно със семена или се добавят към салати и десерти.