Избягвайте устойчиво тендинит и лекувайте здравните съвети на Bankhofer

Тендонитът е заболяване, което става все по-широко разпространено. Преди всичко това е свързано с факта, че все по-често изпълняваме едни и същи движения на работа, у дома и в свободното си време, което натоварва прекалено много ставите и най-вече сухожилията. Независимо дали седим с часове пред компютъра (независимо дали у дома или в офиса), дали правим едни и същи движения всеки ден на поточната линия, дали играем тенис или голф в свободното си време, докато не паднем, сухожилията си по време на туризъм (преди особено спускане) или прекалена употреба по време на ски - резултатът почти винаги ще бъде тендинит.

Тендинитът е болезнен, опасен и отнема много време. Ето защо се нуждаем от съвети за предотвратяване на тендинит (който има три термина в медицински термини: тендовагинит, перитендинит или паратендинит - като тендовагинитът е най-често срещан) - или за да го лекуваме правилно, ако сме хванали заболяване на обвивката на сухожилията. Тъй като болката, причинена от тендинит, е значителна в засегнатите части на тялото и тогава всяко движение често боли. Между другото, тендинитът е най-често в китката. В допълнение към китката, много често са засегнати пръстите. Тендонитът трябва да бъде лекуван от лекар, за да облекчи устойчиво болката. Но можете също да лекувате засегнатата област с домашни средства и по този начин да подкрепите лечението от лекаря.

Това може да доведе до възпаление на тендинита

По принцип всички стави, в които сухожилието е активно, могат да бъдат засегнати от такова възпаление и тяхното движение може да бъде ограничено. Но най-често това се случва тук:

В ръката и китката, но особено на пръстите и палеца. Тогава всяко движение боли, пръстите губят сила и често не могат да бъдат движени разумно.
В лактите, тъй като сухожилията в тази става трябва да се справят със силни ъглови движения - това води до дискомфорт.
Много често се засяга и рамото. Има оплаквания главно, когато трябва да работите с часове в грешна поза на работно място, което е неправилно настроено по отношение на ергометрията (компютър, касов апарат в супермаркета, поточна линия).
В коляното сухожилията трябва да се справят със силни удари при носене на товари, при колене, при ходене надолу по време на поход и т.н.
Ахилесовото сухожилие е силно стресирано всеки ден при ходене и бягане. Неправилните обувки често са виновни за дискомфорта ви в петата.
Глезенната става е много чувствителна и бързо се повлиява от възпаление, тъй като трябва да смекчи големи натоварвания, които се появяват много бързо, особено по време на спорт. Това често е твърде много за сухожилието, то реагира с възпаление.

Причини за тендинит

Хроничното (понякога остро) претоварване на ставите е почти винаги причина за тендинит. Сухожилията се втриват твърде силно от вътрешната страна на обвивката на сухожилията. Има триене, износване и малки наранявания, които насърчават тендинит. Това претоварване се причинява от много спортове и дейности на работното място или у дома. Честото свирене с пиано, цигулка, виолончело или китара също може да бъде причина и да причини болка в ръката, пръста, рамото или лакътя. Но дори работа, с която не сте свикнали, може да претовари обвивките на сухожилията и да доведе до болка. Например, да оцветите сами апартамента си или да носите тежки кутии, когато се движите. Специална форма на тендинит е тендовагинитът на де Куервен. Много често имат майки, които носят детето си на ръце и го поддържат с една ръка. Ставата на ръката е силно огъната. Това свива обвивките на сухожилията, дразни ги и вече има възпаление. Инфекциите с микроби обаче могат да доведат и до възпаление на сухожилните обвивки. Също от хроничен полиастрит (това е ревматоиден артрит).

Избягвайте устойчиво тендинит

Лекувайте сухожилието устойчиво с естествени продукти

Искате ли да се справите без операция за лечение на вашия тендинит и искате да използвате естествени средства за борба с тендинита? Ето няколко съвета, за да не стане болестта хронична и операцията вече да не може да бъде избегната:

Тези домашни лекарства ще помогнат при тендинит

Разбира се, има и домашни лекарства, които са доказали своята ефективност при лечение на тендинит.

Студът облекчава острото възпаление и болка. Използвайте студени компреси или пакет с лед, за да охладите ставата. Моля, обърнете внимание: Никога не поставяйте лед директно върху засегнатата област, винаги увивайте охлаждащата течност с тънка кърпа. Полезни са и пликовете с лечебна земна или оцетна вода.
Топлината наистина помага само ако сухожилието ви е хронично възпалено. Тествайте кое работи по-добре за вас: топлина или студ. Има различни начини за използване на топлина в случай на тендинит: мехлем, крем, гел или топли бани.
Използвайте конски мехлем. Това се счита за изпитано средство за възпаление на сухожилията, мускулите и връзките. Можете да го получите като гел в аптеките или аптеките.

Последно лекарство за тендинит: операцията

Само когато изобщо не помага, операцията е последната възможност за справяне с тендинит. Лекарят премахва възпалената тъкан по време на операцията и я разрязва. Това създава повече пространство за сухожилието, защото то е облекчено. Тази операция почти винаги може да се извърши амбулаторно. Това означава, че няма хоспитализация. Преди да решите да се подложите на операция обаче, трябва да имате предвид, че тя винаги е свързана с рискове. Това може да доведе до инфекции, нарушено заздравяване на рани и грозни белези.