Избягвайте подобрителите на млякото и вкуса, ако искате да забременеете!
Много жени чакат дълго, години, за да забременеят. Независимо дали имате основна лезия на органа или не, с правилното хранене можете да направите много за зачеването на вашето бебе възможно най-скоро. Попитахме д-р Джудит Берчи, главен ендокринолог на Центъра по тромбоза, каква точно диета да спазваме и какво да избягваме по това време.
Млякото е забранено?
Въпреки че много хора смятат, че консумирането на мляко е изключително важно поради високото му съдържание на калций, това не е съвсем така. В Унгария много хора се борят с непоносимост към лактоза или алергия към мляко, често срещани симптоми на подуване на корема, диария и запек.
Защо това все още се случва? Според д-р Judit Bérczy, главен ендокринолог на Центъра по тромбоза, накратко, защото ензимът казеиназа, който е отговорен за разграждането на протеин, наречен казеин в млякото, вече не се произвежда след ранна детска възраст. Ето защо храносмилането на млякото се затруднява, включително производството на слуз, и че метаболитните процеси могат да работят възможно най-добре, тялото трябва да мобилизира много енергия - която, разбира се, получава от другаде, за сметка на нещо друго, като забременяване. Така че, ако бебето изпитва затруднения при събирането, може да искате да наблюдавате по-внимателно хранителните си навици и ако забележите, че изпитвате тези симптоми след пиене на мляко, препоръчително е да намалите количеството си или да ги избягвате изобщо.