Избягвайте коварно угояване неща! ПЕЧЪР
Всички знаят, че неадекватното хранене - особено сладкиши, прекомерна консумация на въглехидрати - и липсата на спорт могат да доведат до наднормено тегло и затлъстяване. Но проучванията показват, че не само заседналият начин на живот може да причини напълняване: други фактори в ежедневието също могат да повлияят на формата на човека. А наднорменото тегло е не само естетически проблем, но може да доведе и до здравословни проблеми, предупреждава Sunday Morning след списание Fanny.
Звуците на трафика
Експертите и преди са показвали, че ядем по-бързо, понякога почти набързо, от силна музика в ресторантите и бюфетите, което също не е добре за формата и здравето ни. Проучване на известния шведски институт Каролинска обаче казва, че е още по-интересно: шумът от градския трафик може да доведе до подсъзнателно поемане на стрес!
Според документ, представящ резултатите от четиригодишни изследвания, обиколката на талията на хората се увеличава с почти един сантиметър на 10 децибела звуково натоварване.
Последното ниво на шум съответства на „звука“ на падащите листа. В светлината на това експертите изследваха наддаването на тегло на хората, живеещи на различни места, и установиха например, че размерът на талията на хората, живеещи в близост до летищата, се е увеличил с шест сантиметра през изследваните години. Учените обясняват това явление, което те наричат звуково реактивно преяждане, като се опитват да компенсират предизвикания от шум стрес чрез увеличаване на приема на храна като подсъзнателно заместване.
Синя светлина
Мислихте ли, че използването на смартфони може да промени метаболизма ви? Експерти от Северозападната медицина в САЩ посочиха, че излагането на тялото ви на пряка светлина, наред с други неща, може да повлияе, наред с други неща, на съня, производството на хормони и метаболизма. Разбира се, това не означава, че оттук насетне трябва да живеете на тъмно, те предпазват от изкуствено осветление на електронни елементи като компютри, лаптопи, таблети и мобилни телефони.