Изберете правилното хранене за 1-2 годишни бебета - Moldova Nouă
Диетата на детето изисква специално внимание и много работа от родителите, които трябва да осигурят не само здравословна диета, но и някои вкусни навици, така че всяко хранене да е възможно най-приятно. Още по-трудна е мисията в случай на бебета на възраст 1-2 години, които са истински и постоянен източник на енергия и любопитство, особено в храната. Съответно, за тяхното здраве и благосъстояние е необходимо да се избере правилната храна, която им подхожда. В този смисъл специалистите от детския магазин Mamico.md, лидер на националния пазар на продукти за деца, ви предлагат помощ.
С какво да започнем?
От самото начало имайте предвид, че на тази възраст бебето ви все още се нуждае от кърма или адаптирано мляко. мляко на прах, в зависимост от вече установената рутина. Някои майки бързат да въведат краве мляко в рутината на бебето, но специалистите препоръчват да се използва само след 2-годишна възраст, когато храносмилателната система на бебето е устойчива на ензими в този вид мляко.
През този период можете спокойно да въвеждате малки порции зърнени храни в диетата на детето, чрез сутрешна каша, ориз или тестени изделия за обяд, както и всякакви закуски (детски бисквити, кисели млека и натурални сокове, преработени според нуждите на мъника). Обърнете специално внимание на качеството им, като наблюдавате как вашето дете ги приема или отхвърля. Не забравяйте, че поведението му е първият показател, на който трябва да се обърне внимание, за да се управлява правилно диетата му.
Очевидно през този период специална роля трябва да се даде на плодовете и зеленчуците, така че детето да получи подходяща добавка от витамини, фибри и хранителни вещества, толкова полезни за растежа му. Обърнете обаче внимателно какъв вид плодове и зеленчуци включвате в ежедневието си, за да не предизвиквате странични ефекти или хранителни алергии.
Как да го включите активно в диетата?
Моментът на разнообразяване е много специален, защото той поставя началото на формирането на личността на малкото, което вече се чувства част от семейните ястия. За да го заинтересувате правилно, изберете да му дадете собствени прибори за хранене, в крайна сметка можете да изберете бамбукови прибори за хранене, които се считат за едни от най-подходящите за деца, ваши собствени прибори, лигавник и, разбира се, стол за хранене, в която вашето мъниче ще се чувства комфортно и уютно, така че да открива нови и уникални вкусове.
Използвайте всякакви уникални методи, за да приготвите дори най-трудните зеленчуци или продукти: на пара, варени, леко втвърдени, но задължително като се вземат предвид диетичните строгости, без излишни подправки или мазнини. Например можете да го приучите към крем супи, цели зеленчуци (броколи, карфиол или варени моркови) или каши, към които можете да добавяте различни плодове (малини, боровинки, банани). По този начин храненията на детето ви ще бъдат разнообразни, апетитни и интересни за него.