Изберете между детокс, полубърз или бърз Terre Du Sud

Изборът между детокс, полубърз и бърз не винаги е лесен. Всички тези практики са много популярни и списанията с удоволствие предоставят повече или по-малко обосновани съвети.

„Гладуването е полезно за вашето здраве“, „редовният детокс е част от здравословния начин на живот“, когато не е „загуба на пет килограма на седмица с XXX детоксикация или течна диета YYY“ 🙂

Научната работа редовно потвърждава ползите от гладуването и диетите и засилва всички учения, които ги препоръчват. Въпреки че всички тези практики имат ползи за здравето, не всички имат един и същ режим на работа и еднакво въздействие върху тялото.

Както винаги няма бърза корекция, но трябва да изберем техниката въз основа на:

здравословно състояние и жизненост на всеки човек;
нея типология, тоест неговата конституция и темперамент;
нея текущо състояние: хронични стресови фактори, възможност за почивни дни, за да се отдадете изцяло на този период на почистване и вакантно място;
текущия сезон, изборите не са еднакви в зависимост от климатичната и енергийната среда.

Има големи различия в метаболитните процеси, задействани в тялото, в зависимост от това дали правите монодиета, периодично гладуване или десетдневно водно гладуване. Ето защо е важно да изберете техниката разумно в съответствие с целите, които търсите, и особено жизнеността, която имате. В противен случай, вместо да укрепваме, рискуваме да увредим жизнеността си и здравето си.

Има свят на гладуване и детоксикация. Постенето предизвиква много мощни процеси, които не съществуват при детоксикация.

Напълно погрешно е да се говори за еквивалентни резултати между монодиетата (често се извършва с храни, богати на въглехидрати като грозде, ябълки, банани, ориз и др.) И бързо.
Физиологията, която настъпва, е изключително различна, резултатите от прочистването, възстановяването и регенерацията на клетките са извън всякакви мерки и жизнеността, необходима за провеждането на този период, е много различна.

Диета или детоксикация

Всяка диета, намалена спрямо количеството погълната храна или от разнообразието на храненията, може да се нарече диета.
Класически диетите се основават на изключването на токсични възпалителни храни: всички индустриални храни, индустриални напитки, зърнени храни, млечни продукти и животински протеини.

диета от плодове, зелени зеленчуци и бобови растения
монодиета от грозде, ябълка и др.
течна диета, базирана на зеленчукови и плодови сокове, както и смесена зеленчукова супа или зеленчукови бульони.