Изберете ястията отделно - диета за контрол на тялото - Женски портал

Какво може да се консумира?

контрол

Тоест, забранено е да се ядат храни с високо съдържание на въглехидрати и протеини едновременно в рамките на едно хранене. Това е така, защото двете заедно неутрализират стомашната киселина и след това започват да гният. Така тя става безполезна храна, която не се използва, а по-скоро вреди.

Много е важно 70 процента от храната да са зеленчуци, плодове, салати и само 30 процента да са концентрирани храни, като хляб, други зърнени храни, месо или риба. Според правилата за контрол на тялото сутрин трябва да се ядат само сурови плодове. За обяд вече можем да ядем зеленчуци, от които дори да направим салата. Вечерята също се основава на зеленчуци, но трябва да включва и малко скорбяла или храна от животински произход, но два часа след това е задължително да се ядат плодове отново. Консумацията на месо не е забранена, нито се препоръчва от контрола на тялото.

Какво да не се консумира?

Както при всяка диета, има специфични храни и напитки, които не могат да се консумират по време на диетата. Всички млечни продукти са изрично забранени, защото не са годни за консумация от човека според телесния контрол и тялото не може да използва хранителните вещества, които се съдържат. Разрешено е само масло, защото има благоприятен ефект върху съдовото здраве. Също така е строго забранено да се консумира вода от чешмата, вместо това тя препоръчва дестилирана вода. Консумирането на подсладени, подсладени безалкохолни напитки обаче също не се препоръчва. Разбира се, както при повечето диети, пиенето на алкохол не се препоръчва. Също така не се препоръчва да се яде сладко, а по-скоро деликатеси, приготвени от плодове.