Изберете добре тази диета срещу стреса; годни
В много случаи се развива лошо настроение, тъй като тялото няма достъп до хранителните вещества и витамините, необходими за балансираното му функциониране. Нека да видим какво трябва да бъде менюто ви, ако искате духовна хармония! Микроби: жизненост, скрита в малки семена Растителните микроби съдържат жизненоважни протеини, минерали, витамини, ензими и антиоксиданти в концентрирана и лесно смилаема форма. Този конкретен [...]
В много случаи се развива лошо настроение, тъй като тялото няма достъп до хранителните вещества и витамините, необходими за балансираното му функциониране. Нека видим от какво трябва да се състои менюто ви, ако жадувате за духовна хармония!
Микроби: жизненост, скрита в малки семена
Растителните микроби съдържат жизненоважни протеини, минерали, витамини, ензими и антиоксиданти в концентрирана и лесно смилаема форма. Тази конкретна комбинация от хранителни вещества допринася за балансираното функциониране на нервната система.
- Как да консумираме? Тъй като полезните ензими се унищожават чрез нагряване, винаги консумирайте микробите сурови! Можете да го ядете смесен със салата или натурално кисело мляко, но дори поръсен на сандвич. Той върви много добре с хумус, направен от нахут и сусам, например, но е идеален и с крем от авокадо, крем с аромат на чесън или извара.
- Нашият съвет: Въпреки че кълновете вече се предлагат в повечето супермаркети, можете да ги произведете и у дома след няколко дни. Преди да поставите семената в специалната купа за покълване, накиснете ги в студена вода (зърнените и бобовите култури изискват около 12 часа, по-малките семена изискват 4-6 часа киснене). След това го поливайте два пъти на ден с хладка вода, но внимавайте водата да не стои под тях! Пшеницата, бобът мунг 2-3, люцерна, слънчоглед, просо и репички обикновено покълват за 4-5 дни.