Изабел Морен, диетолог, автор на Разстояния
Изабел Морин е диетолог-диетолог и завършила диплом по спортно хранене в Международния олимпийски комитет. Тя е преподавател в университета в Квебек в Троа-Ривиер и си сътрудничи с La Clinique du Coureur. Можете да се срещнете с нея в района на град Квебек или отдалечено.
Последни текстове
Да бъдеш лек е предимство за бегача. Това е изгодно, когато трябва да преместите теглото си на няколко километра разстояние и метри D +. Ако трябва да хвърлите няколко килограма, обаче, да го направите е от съществено значение. Отслабването може да донесе повече вреда, отколкото полза. Как отслабването може да […] Още
Отдавна забравен зеленчук, цвеклото преживява възраждане на популярността през последните години сред спортистите. Има ли очакваните ефекти там? От теорията ... Цвеклото е богато на витамини, антиоксиданти и нитрати. Именно тези нитрати биха представлявали интерес за спортистите, тъй като при усвояване те се трансформират в [...] Още
Зимата настъпва и за много бегачи това също означава край на сезона и начало на преходна фаза, преди да се върнат към тренировки за нови предизвикателства. С това намаляване на изминатите километри, как можете да коригирате диетата си, за да избегнете натрупването на килограми? Ето три ключови точки, които ще ви помогнат, без да усложнявате вашите […] Още