ИТМ калкулатор

ИТМ - Индекс на телесна маса

ИТМ или индексът на телесна маса показва дали теглото ни е в идеалния диапазон. Екстремните стойности обикновено показват, че има проблеми в тялото ни, така че нито много ниските, нито много високите стойности са щастливи.

Високият ИТМ причинява не само естетически, но и здравословни проблеми в повечето случаи. Има повишен риск от развитие на цивилизационни болести. Примери за такива заболявания са сърдечно-съдови заболявания, ставни заболявания, диабет и др. Тези заболявания могат да бъдат предотвратени с балансирана диета и адекватна загуба на тегло, както и с редовни упражнения.