ИТМ калкулатор за деца и юноши - изчислете безплатно

Използвайте нашия калкулатор за идеално тегло, за да определите колко трябва да тежите въз основа на вашия ръст.

С този безплатен BMI калкулатор можете да разберете колко здравословно е телесното ви тегло.

Добавете нашия BMI калкулатор към началната си страница. Безплатно, лесно и персонализиращо се.

Какво трябва да знаят родителите за ИТМ

Докато децата растат и телата им се променят, не винаги е лесно родителите да разберат дали едно дете е в здравословен диапазон на теглото. Индексът на телесна маса или ИТМ е един от начините да се опише височината и теглото по отношение на число, което може да помогне да се разбере дали теглото на човек е здравословно.

Ето какво трябва да знаете за проверка на ИТМ на детето си и какво да правите, след като го знаете.

Разберете кой клас здравословно тегло е подходящ за вашия размер.

Как се различават изчисленията между деца и възрастни

За разлика от възрастните, за които ИТМ от 25 до 30 се счита за наднормено тегло и за които ИТМ е класифициран като затлъстял, децата се нуждаят от различен стандарт за оценка, тъй като телата им се променят толкова бързо.

Изчислението започва със стандартен ИТМ въз основа на височината и теглото на вашето дете. ИТМ не измерва телесните мазнини; той измерва обема на тъканите (включително мускулите, мазнините и костите) в тялото на вашето дете. След това стойността се използва за определяне на процента на вашето дете сред деца от същия пол и възрастова група.

Тази процентилна стойност се използва за определяне на тегловната категория на вашето дете (поднормено тегло, нормално, наднормено тегло, затлъстяване).

ИТМ проценти за деца

ИТМ перцентилът ни позволява да категоризираме ИТМ на вашето дете в сравнение с други момчета или момичета от същата възрастова група. Системата за класификация е въведена през 1977 г., за да категоризира развитието на детето въз основа на процентилите от теглото до височината.

Стойността не се изразява като процент (например 85%), а като процентил (например 85-ия процентил от всички деца от този пол и тази възрастова група). Например, ако детето ви е в 75-ия процентил, това би означавало, че е над 75 процента от децата в групата.

По отношение на теглото, по-високите процентилни стойности съответстват на по-високите теглови категории, докато по-ниските процентилни стойности съответстват на по-ниските тегловни категории.

ИЦМ на вашето дете може да се определи чрез нанасяне на ИТМ върху BMI диаграма.

Направете правилните измервания

За да получите точно изчисление на ИТМ, трябва да правите точни измервания на височина и тегло всеки път. За да направите това:

Свалете обувките, горните дрехи и аксесоарите за коса на детето си.
За да получите точно измерване на височината, накарайте детето да застане със събрани крака на незастилания под с главата, раменете, гърба, задните части и петите срещу равна повърхност на стената. Уверете се, че детето ви не извива и не повдига петите си.
За да получите точна тежест, използвайте цифрова везна, поставена на равен под без мокет. Нека детето да постави двата крака в центъра на кантара, без да се движи. Избягвайте пружинните везни за баня, които с времето могат да се износят.

Винаги се опитвайте да използвате едни и същи измервателни устройства и да правите измерванията по едно и също време на деня (например сутрин непосредствено преди закуска или следобед точно преди вечеря).

Теглови категории за деца

След като имате ИТМ и процентил на детето си, можете да видите къде точно попадат в очаквания диапазон.

Категориите за тегло на ИТМ за възрастта се основават на препоръки от комисия от експерти, организирана от Американската медицинска асоциация (AMA), Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и Администрацията за човешки ресурси (HRSA).

Класовете тежести за деца се определят, както следва:

Поднорменото тегло е ИТМ по-малък от 5-ия процентил.
Нормалното тегло е ИТМ от 5-ия процентил до под 85-ия процентил.
Наднорменото тегло е ИТМ над 85-ия процентил до под 95-ия процентил.
Затлъстяването е ИТМ, по-голямо или равно на 95-ия процентил.