ИТМ калкулатор Изчислете ИТМ онлайн

Особено жените се справят много и често с теглото си. Много жени мечтаят за по-стройно тяло. Ето защо е важно преди всичко да се определи ИТМ. ИТМ калкулаторът дава възможност на жените и мъжете обективно да оценят телесното си тегло. Защото често изобщо нямате наднормено тегло, въпреки че сами сте убедени, че тежите твърде много. Така че не се нуждаете от сложна BMI формула за изчисляване на BMI. ИТМ калкулаторът е подходящ за жени и мъже. Само с няколко щраквания позволява да се отговори на следните въпроси: Прекалено дебел ли съм? Прекалено слаб ли съм Имам ли нормално тегло? Използвайте онлайн калкулатора на ИТМ, за да разберете лесно до каква степен е вашият ИТМ.

Индексът на телесна маса е мярка за класифициране и оценка на телесното тегло на жените и мъжете. За да се определи ИТМ, телесното тегло в килограми (kg) се разделя на височината в метри (m) на квадрат. Според Германското общество по хранене за жените тази стойност в идеалния случай трябва да бъде между 19 и 24. За мъжете стойността на ИТМ между 20 и 25 се счита за нормална. От стойност 18 и по-ниска, DGE говори за поднормено тегло. Ако ИТМ е 25 (жени) или 26 (мъже) и повече, се говори за наднормено тегло. Според класификацията DGE хората с ИТМ 30 или повече са със силно наднормено тегло или затлъстяване.

Имате ли наднормено тегло или теглото ви е напълно нормално за хората с вашия размер? Индексът на телесна маса (ИТМ), който се получава от проста формула, дава надежден отговор.

Не се притеснявайте, не е нужно да правите математика сами - просто въведете данните за тялото си в следните полета и кликнете върху „Оценяване“.

Ето как резултатите могат да бъдат класифицирани според Световната здравна организация (СЗО):

---