ИТМ изчислява идеалното ви тегло

Публикувано от La Rédaction Médisite на 18.07.2016 г. в 18:30 ч

идеалното

Какво е ИТМ ?

Индексът на телесна маса е показател за размера на тялото за възрастни на възраст от 18 до 65 години. Той се изчислява според теглото и височината и дава възможност по-специално да се измери излишното тегло и затлъстяването.
Според Световната здравна организация (СЗО) ИТМ под 16,5 кг/м2 съответства на състояние на недохранване, от 16,5 до 18,5 на състояние на слабост, от 18,5 до 25 до нормално телосложение, от 25 до 30 до наднормено тегло, 30 до 35 до умерено затлъстяване, 35 до 40 до тежко затлъстяване и над 40 до болестно затлъстяване.
ИТМ е и стандартът на СЗО за оценка на риска от коморбидност.

Как да изчислите идеалното си тегло ?

Много уебсайтове и приложения ви позволяват бързо да получите своя ИТМ, но е напълно възможно да го изчислите сами. ИТМ се изразява в kg/m2 и съответства на теглото, разделено на квадрата на височината.