ИТМ изчисление, интерпретация, граници
ИТМ, какво е това ?
ИТМ (индекс на телесна маса) е количество, което ви позволяваоценете изграждането на индивида. Изобретен от белгийския учен Адолф Куетле през 1832 г., той също се нарича индекс на Квеле или BMI (индекс на телесна маса) на английски. През 1997 г. ИТМ е определен от СЗО (Световната здравна организация) като универсална формула за изчисление за преценете наднорменото тегло, затлъстяването или слабостта при възрастни и така борба срещу риска от заболяване (хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания и др.).
Първоначално предназначен за мъже и жени на възраст от 18 до 65 години, интерпретацията на този индекс, използвайки извивки на тялото, специално адаптирани за деца на възраст от 0 до 18 години, вече е възможна от няколко години. Те дават възможност да се проследи растежа на детето му и да се определи възможно наднормено или поднормено тегло.
Изчислете своя ИТМ: формулата
Много проста, формулата за изчисляване на вашия индекс на телесна маса просто се състои от разделяне на теглото ви на височина на квадрат.
ИТМ = Тегло ÷ Височина ²
Мерни единици: Тегло в килограми и височина в метри.
Примери за изчисляване на индекса на телесна маса
- Пример 1: Мари мерки 1,72 метра за 54 килограма.
Изчисляване на неговия ИТМ: 54 ÷ 1,72 ² = 18,25 kg.m⁻² - Пример 2: Димитри мери 1,81 метра за 101 килограма.
Изчисляване на нейния ИТМ: 101 ÷ 1,81 ² = 30,83 kg.m⁻²
Интерпретация на резултатите
За да определи структурата на всеки индивид, СЗО е създала таблица, предлагаща класификация на техния профил според техния индекс на телесна маса.