ИТМ 25-30 (при 170 см, 84 кг = 29 ИТМ)

Често има четири рискови фактора като

Затлъстяване,
високо кръвно налягане,
неблагоприятни нива на липидите в кръвта (холестерол)
Захарен диабет тип 2

Това е известно като "метаболитен синдром".

Хората с метаболитен синдром са изложени на значително повишен риск от инфаркт или инсулт.

Затлъстяване

Затлъстяването възниква от ->

Недохранване/липса на упражнения/генетично предразположение

Във връзка с адреногениталния синдром, проучване показва, че при пациенти с AGS се наблюдава повишена честота на наднормено тегло (затлъстяване).

Няма връзка между ИТМ и затлъстяването по отношение на

Тегло и ръст при раждане
Нива на лептин (лептинът инхибира появата на глад и играе важна роля в регулирането на метаболизма на човешките мазнини)
Вид заместване на глюкокортикоиди
Флудрокортизондоза (Astonun H)

Въпреки това, има връзка между ИТМ и затлъстяването при пациенти с AGS:

Глюкокортикоидна доза
ИТМ на родителите
Възраст

Völkl и сътр. Педиатрия 2006; 117: e98-e105

Състав на тялото

Състав на тялото: мазнини и слаба маса

Намаление, когато търсенето на енергия падне под енергийното предлагане

(= Протеинови градивни елементи, особено мускулите

Разширяване, когато търсенето на енергия надвишава енергийното предлагане

Съдържа скелета, всички мускули, кожа, съединителна тъкан, клетъчни структури и др.

Индексът на телесна маса (ИТМ)

ИТМ: Индекс на телесна маса = kg телесно тегло: (височина в м) 2

Нормално ИТМ 20-25 (при 170 см, 67 кг = 23 ИТМ)

Затлъстяване ИТМ 25-30 (при 170 см, 84 кг = 29 ИТМ)

Затлъстяване ИТМ> 30 (при 170 см, 99 кг = 34 ИТМ)

Обиколка на талията

Що се отнася до наднорменото тегло, важно е да знаете къде се натрупват излишните килограми. В зависимост от разпределението на мастната тъкан се прави разлика между "ябълка" и "форма на круша".

Във формата на ябълката мастните клетки се натрупват главно в коремната област (типично при мъжете), при крушовата форма в областта на бедрото и бедрата (по-характерно за жените). The Форма на ябълка означава а по-висок риск за сърдечно-съдови заболявания, отколкото крушовидната форма.

Решаващият фактор е обиколката на талията, измерена на височината на пъпа:

Липиди в кръвта

Кръвта съдържа определено количество липиди в кръвта, например холестерол. Тези мазнини са жизненоважни за метаболизма на организма. Ако обаче в кръвта присъстват твърде малко „добри“ и твърде много „лоши“ кръвни липиди, те се отлагат в стените на съдовете и водят до свиване на съдовите стени.

Наситените мазнини в храната значително увеличават лошия холестерол.

високо кръвно налягане

Необходимо е определено налягане в артериалните кръвоносни съдове, за да тече кръвта напред в кръвообращението. Всеки сърдечен ритъм задейства вълна от налягане, която се предава в артериите. Регулирането на кръвното налягане се осъществява чрез взаимодействие между размера на съдовете, сърдечния обем и обема на кръвта.

Контролът на кръвното налягане е важен!

Стойностите на кръвното налягане:

Оказват влияние върху кръвното налягане:

• Лекарства (глюкозни и минерални кортикоиди)

Систоличен RR> 50-ти центил в 89% от наднормено тегло деца

Diastolic RR, за да се движи достатъчно

Диетични препоръки за възрастни

Много фактори влияят на поведението ни при хранене и пиене: индивидуални нужди и желания, ежедневното благосъстояние, социалната среда, настоящото снабдяване с храна, реклама и др. Следващите препоръки са насочени към здрави възрастни. Други възрастови и популационни групи (например деца, бременни жени, състезателни спортисти, вегетарианци и др.) Имат специфични нужди, които само частично могат да бъдат представени от една и съща пирамида.

Швейцарска хранителна пирамида

Сладко, солено и алкохолно

Масло и ядки всеки ден в малки количества. Масло/маргарин пестеливо.

Млечни продукти, месо, риба, яйца и тофу

3 порции млечни продукти и 1 порция месо/риба/яйца/тофу дневно .

Зърнени продукти, картофи и бобови растения

3 порции дневно. Предпочитайте пълнозърнести храни за зърнени продукти.

5 порции дневно в различни цветове.

1-2 литра неподсладени напитки дневно. Предпочитайте вода.

Поне 30 минути упражнения и достатъчно отпускане всеки ден.

Хранителната пирамида представлява балансирана смесена диета, която осигурява достатъчно снабдяване с енергия, както и основни хранителни и защитни вещества и допринася значително за нашето благосъстояние. Храна от долните нива на пирамидите трябва да се яде в по-големи количества, докато тези от горните нива трябва да се ядат в по-малки количества. Всички храни са разрешени. Важно е те да бъдат възможно най-разнообразни и за предпочитане да бъдат подбрани според сезона от отделните нива на пирамидите и да бъдат обработени и подготвени внимателно.

Отсреща можете да видите табела с препоръчително разделяне на млечни продукти, месо, риба, яйца и тофу, зърнени продукти, картофи и бобови растения, зеленчуци и плодове.

Разбира се, здравословното хранене също трябва да носи удоволствие и удоволствие; това работи най-добре в компанията. Препоръките не трябва да се спазват всеки ден, но трябва да се спазват в дългосрочен план, напр. над седмица. Изключение правят препоръките за хидратация, които трябва да се обмислят ежедневно.

Но здравето ни не зависи само от навиците ни на хранене и пиене. За да поддържате здравословно телесно тегло, особено важно е да спортувате поне половин час на ден (ако е възможно на открито). Въздържането от пушене и правилното справяне със стресови ситуации или съзнателното и целенасочено отпускане също са част от здравословния начин на живот.

Колко упражнения са необходими?

Получаването на достатъчно упражнения не означава, че трябва да тренирате за маратон.

Достатъчни са 30 минути упражнения с умерена интензивност на ден.

Средният интензитет означава, че се чувствате малко задъхани и може би дори лесно се изпотявате. Не е необходимо да правите половин час физическа активност на ден. Всяка физическа активност с продължителност поне десет минути може да се добави през целия ден.

Всяка физическа активност помага да се предотвратят физически и психологически оплаквания и да има положително влияние върху здравето, качеството на живот и работоспособността!

Последицата от сърдечно-съдови заболявания и АГС

Сърдечно-съдовите заболявания са по-чести при АГС?

Не е ясно до каква степен рисковите фактори представляват промени, свързани с терапията или специфични за заболяването.

Изглежда обаче, че рисковите фактори са по-чести при пациентите с AGS и поне отчасти се дължат на терапията с "кортизол" и Astonin H.

Съществува обаче тенденция към неблагоприятна връзка между адреногениталния синдром и рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания (метаболитен синдром).

Важно е редовното наблюдение на рисковите фактори и оптимизацията на терапията през целия живот с цел намаляване на свързаните с терапията ефекти.

"Дозата на кортизол" трябва да е през целия живот провери и разпитвани отново и отново ще!

Трябва да е така малко колкото е възможно и просто така много според необходимостта да бъдат взети.

Също така е желателно да се провеждат повече проучвания с възрастни пациенти, както и по-голям брой пациенти.