Италиански гювеч от патладжани (Parmigiana die melanzane - нискокалоричен) - внимателно тънък
Обичам италианската кухня - и обичам патладжан!
Чувствате ли същото?
Тогава определено опитайте патладжановото гювече "Parmigiana di melanzane"!
Това ястие не само е вкусно като Италия, но е и подходящо чудесно за отслабване.
Тъй като патладжаните са изключително нискокалорични зеленчуци (Те съдържат само 17 калории на 100 грама). Тъй като тъмният патладжан също се състои от 93% вода, той ще напълни стомаха ви, без да ви натоварва.
Патладжаните също могат да ви помогнат да направите своя За подобряване на нивата на мазнини в кръвта, тъй като фибрите в патладжана намаляват вредния LDL холестерол в кръвта ви.
Патладжаните също въртят вашите метаболизъм и работят поради високото си съдържание на калий източване и детоксикация.
Ястията с патладжан обаче имат голям улов за тези, които искат да отслабнат:
Повечето ястия с патладжани са с високо съдържание на мазнини.
По-специално класическата „Parmigiana di melanzane“ от италианците е калорична бомба:
Патладжаните се запържват в много мазнина и се пекат с много сирене.
(Нищо срещу зехтина и нищо срещу мазнините - но ако искате да отслабнете, можете да спестите няколко калории.)
С тази рецепта за нискокалорична “Parmigiana di melanzane” можете лесно и с удоволствие да спестите калории:
Ние просто намаляваме количеството сирене и правим без пържене.
За целта разчитаме на ароматни билки, печени аромати и особено зрял пармезан.
Тази комбинация прави a Вкус експлозия и много удоволствие - без излишни калории.