ИТ мениджър с тегло 195 кг губи половината от теглото си след операция; той се надява
Затлъстелият ИТ мениджър е свалил невероятните 97 кг само за две години и вече може да се похвали, че има корема и мускулния тонус, които обикновено са достъпни само за професионални спортисти.
38-годишният Адам Харис от Спенсър, Айова, веднъж наклони везните на около 195 кг, но сега тежи само около 97 кг мускули.
Изповяданият потребител на бързо хранене признава, че хранителните навици преди отслабване са били прекомерни.
Той казва: „Типичният ми работен обяд беше или пица на бюфет, или голям бургер и пържени картофи. "
„Вечерята винаги беше месо и въглехидрати. Аз съм придирчив тип, така че никога не съм ял зеленчуци. "
Той продължи: „Типичната вечеря се състоеше от над 450 грама месо и огромно количество картофи или тестени изделия. Порциите бяха най-голямото нещо. "
„Например, ако правех тако, вероятно щях да ям 6 тако и след това страни. Хранех се свободно и всяко хранене беше прекалено. "
Адам, преди да започне грандиозното си пътуване за отслабване през 2017 година.
Адам реши да се върне във форма през септември 2017 г. след операция за гръбначна стеноза, форма на артрит. След това той претърпя усложнения от операцията и трябваше да се подложи на пълна лумбална ламинектомия, където част от гръбначния стълб се отстранява, за да се облекчи натискът върху нервите и гръбначния мозък.
„Вътрешността на гръбнака ми се е затворила около нерва. Сигурно са прорязали костта - каза Адам. „В един момент в болницата бях супер бясна, че животът ме постави в това положение. "
Той добави: „Нещо се счупи и разбрах, че съм водил пасивен живот, чакайки светът да се разгърне около мен. "
„Моят хирург обаче намери думи, които останаха при мен:„ Поправих рамката, сега трябва да изчистите снега от покрива. “
Адам напусна болницата седмица по-късно с необходимата мотивация и след това започна пътуването си към по-здравословен живот. Първата й стъпка беше да следва диета с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенна (или кето), съчетана с периодично гладуване.
Адам тежи 195 кг, преди да започне грандиозното си пътуване за отслабване през 2017 г.