Исус диета
Оценка: ★★★
Особено в САЩ диетата Исус е много популярна, тъй като достига до всички хора с наднормено тегло, които са верни на Библията в т. Нар. Библейски пояс с любимата си тема.
Американският Dr. Дон Колбърт написа диетата на Исус с книга, озаглавена "Какво би ял Исус?" направени известни.
Диетата на Исус се състои не само от хляб, риба и вино, както може да се мисли с повърхностно познаване на Библията и малко познания от времето.
Много зеленчуци и плодове също играят важна роля, преди всичко храната тогава не е била толкова преработена, колкото сега.
Хората също рядко имаха възможността да се отдадат на лакомия, оскъдните ястия бяха по-скоро дневен ред.
Хлябът естествено беше по-пълнозърнест от белия.
Рядко имаше месо, но по-често риба.
Други протеинови носители са бобът и лещата.
Често се срещали маслини, растителни масла, средиземноморски билки, смокини и грозде.
Най-разпространената напитка беше водата, разбира се и от време на време имаше по чаша червено вино.
Според дон Колбърт също е важно да отделите време за ядене, защото Исус и неговите ученици със сигурност не биха яли бърза храна.
Защо
От гледна точка на съвременните диетолози, комбинацията от много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и риба вместо месо е добра комбинация от храни, която ви помага да изглеждате добре в дългосрочен план.
Колко дълго
Колко
От гледна точка на диетолозите няма значение дали Исус се е хранил по този начин или не.
За вярващите християни обаче може да бъде добър стимул да се придържат към тази здравословна диета. Освен това позоваването на Исус и времето на деня може да помогне да се запомни кои храни се препоръчват.
Като цяло диетата на Исус е много подобна на средиземноморската диета, която все още е често срещана днес и обикновено се счита за здравословна.
Червеното вино е най-важно за диетата на Исус, но за здравите хора малки количества червено вино дори се считат за здравословни за съдовата система в наши дни.
Деца, алкохолици и страдащи от подагра трябва да държат ръцете си далеч от червеното вино.