Историята на успеха започна с 30-дневно предизвикателство, като в крайна сметка загуби 50 килограма
Аня Тейлър е младо американско момиче, което затлъстява благодарение на бързата храна. След като му беше поставена диагноза СПКЯ и артрит, той се изплаши, но в същото време придоби нова сила за промяна. Той започна всичко с 30-дневно предизвикателство, което в крайна сметка промени целия му живот. Научете историята му!
„Винаги съм бил наедряла фигура, но в живота ми имаше време, между гимназията и колежа, когато отслабнах от 98 на 145 паунда за една година. След това започнах колеж и работех на пълен работен ден до него. Имах доста стресираща офис работа и вечер ходих на уроци. Това напълно разстрои биоритма ми. Понякога пропусках и закуска, и обяд, но вечерта наваксвах всичко тройно. Хамбургери за бързо хранене, чипс, пържени картофи, пилешки закуски и филийки торта: това ядох за вечеря. Много пъти всички заедно.
Anja Taylor напълнява между гимназията и колежа от 98 паунда до 145 паунда Източник: Anja Taylor
В следващите години здравето ми само се влошаваше. Развих артрит в коляното си и също бях диагностициран със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). Лекарите се опитаха да предписват лекарства, за да помогнат за лечението на симптомите ми, но беше ясно, че напразно пълня лекарствата, без да отслабвам. Опитвах се да отслабна няколко пъти през годините, но така и не се получи. Неведнъж съм инвестирал в пропуск във фитнеса, идваха големите обети, но винаги си поставях нереални цели. Тъй като резултатите не дойдоха толкова бързо, колкото си представях, в рамките на няколко седмици се върнах към старите си навици. След диагнозата обаче се уплаших много и реших отново да отслабна.
През януари 2016 г. реших да отложа семестър в колежа и попаднах в нова, по-малко стресираща позиция в работата. Чувствах, че трябва да направя нещо сега. С моите двама колеги решихме да започнем новата година с предизвикателство. С 30-дневно предизвикателство, предназначено да се насочи към нашите лоши навици. Преди винаги мислех много дългосрочно, виждах само изключително далечната дестинация пред себе си, но сега се фокусирах само върху тези 30 дни. Нищо друго, освен да постигна целта си през януари. Направи ми много добро. Краткосрочната цел напълно промени начина, по който мисля. Не ме изплаши колко далеч беше крайната цел, просто се фокусирах върху по-кратък период.