Историята на двойка, отслабнала със 136 кг
И Ели, и Кели Венингер израснаха в здравословен начин на живот и бяха в относително добра форма. След като се ожениха и настигнаха работата и семейството, започнаха да водят по-заседнал начин на живот. Това ги накара да напълнеят и двамата решиха, че трябва да направят нещо.
Ели тежеше 181 килограма. Това беше най-тежката тежест, която беше имал през живота си. Кели също напълня и изплашена от ситуацията, реши да предприеме действия: те започнаха да се хранят здравословно, да избягват преработените храни и да спортуват, когато е възможно.
В началото беше трудно, но с времето стана по-лесно. В течение на една година Ели свали 250 килограма, а Кели свали 65 килограма. И двамата са по-здрави и по-щастливи. Най-хубавото е, че те могат да прекарват повече време с децата си и да бъдат в крак с тях.
Когато започнаха да виждат резултатите, те решиха да споделят своя опит с други хора, които може да са мотивирани от загубата на тегло. Те създадоха група във Facebook, наречена Weighing In With The Wenningers. Описанието на групата гласи, както следва:
„На 27 февруари 2017 г. взехме решението да променим начина си на живот завинаги. Снимки на трансформациите на нашето тяло можете да намерите тук. Ние не само искаме да сме здрави, но и трябва да сме нови! Резултатите ни върнаха талията и ни научиха какво означава здравословна връзка с храната! Животът ни се промени към по-добро и сме вдъхновени да споделим опита си с другите! И така, ето нашата история! Ако можехме, можете и вие! Нека си помогнем да бъдем здрави - всичко за слава Божия! “
Те също споделиха няколко съвета, за да помогнат на другите да започнат свое собствено приключение за отслабване.
„Не усложнявайте нещата! Направете палео меню включва:
1) Изберете протеинов източник;
2) Изберете източник на мазнини;
4) Добавете допълнителни опции: плодове, семена и т.н. Поддържайте приема на плодове и ядки по-нисък от протеините и зеленчуците.
По принцип има 4 правила за Палео: 1) без хляб, царевица, ориз и овес. 2) без фъстъци, соя и грах. 3) без млечни продукти, включва сметана, масло и сирене. 4) без захар. Спрете да ядете глупости като рафинирани химикали с изкуствени хранителни добавки. "
Групата във Facebook позволява на хората да видят как двойката се развива, защото споделят семейните си снимки с други. Това е прекрасно място, където хората могат да научат нови умения за здравословен начин на живот и да намерят подкрепа един от друг, всички, които се борят със същите проблеми и искат да отслабнат.
Ели и Кели са щастливи, че са направили първите стъпки към целите си за отслабване. Те все още работят усилено, за да поддържат форма и да продължат да отслабват. Той се надява, че тяхната история може да мотивира другите да направят същото.