Историята на Анди за отслабване Досега загубих 10 килограма мазнини - целта е по-далеч, но наистина се наслаждавам на пътуването -

Анди стартира програмата Under Remedy в началото и оттогава е загубил 10 килограма мазнини, без да губи мускули. Имате чувството, че сте научили много за тялото си по време на диетата си и въпреки че целта е още по-далеч, вие наистина се наслаждавате на пътуването, изобщо не страдате и дори имате достатъчно енергия.

загубих

Както вижда Анди:

Преди това бях на диета само веднъж, преди нашата сватба. В крайна сметка всяко момиче мечтае за сватбена рокля, която е поне с един размер по-малка, така че аз бях такава. Мислех, че подготовката за сватба също е незаменима част от отслабването. Това беше преди 2 години и тогава успях да се отърва от няколко килограма, ако си спомням правилно слязох до Голямото слънце до 84 кг.

След това настъпи труден период от декември. Започнаха да ме преглеждат поради чести главоболия, ставах все по-зле и дори не можех да работя. На фона на оплакванията ми бях диагностициран с проблем с шийните прешлени, можех да лежа само седмици. За щастие около Коледа започнах да се оправям, от което всички бяха много доволни. С партньора ми пътувахме до Закопане и както обикновено, имам предвид, съответно по време на самата ваканция. дори по време на изхода, ядох добри. Най-накрая се зарадвах, че съм добре! Страдах толкова много, че не можех да мисля да изтегля нищо от себе си и двойката ми беше перфектна партньорка в това, тя беше любезна към деликатеси и вечери. Радвам се, че най-накрая мога да стана от леглото, аз съм по-добре и най-важното, отново се усмихвам! Така че в ретроспекция изобщо не се учудвам, че килограмите са избягали, защото седмици наред просто легнах, ядох, после се оправях и ядох още по-добри вкусове.

Никога преди не съм се справял наистина с теглото си, чувствах се добре такъв, какъвто бях. Винаги съм спортувал, играл съм баскетбол в гимназията и съм се движил в колежа, така че запазих баланса си на калории, макар и не съзнателно.