Историята на 67-килограмова, шокираща загуба на тегло - основател на загуба на тегло Sota
Когато не само размерът на панталона ви се разширява, но и животът ви!
10 души, 10 истории: 10 голяма загуба на тегло, която мотивира и вас
Загубените килограми отварят нови възможности Отслабването е резултат от съвпадение в хобитата ми. Моята история Точно тогава реших да отслабна с промяна в начина на живот. Причината беше съвсем проста. Лятото беше тежко…. Трудно беше да понасям жегата по време на работа или по всяко време.
Изпотявах се и за съжаление най-вече на лицето си. Трябваше непрекъснато да се избърсвам и от една страна основателят на Sota за отслабване, а от друга лицето ми се зачерви вечерта. Трябваше да сложа край на това.
Имах опит да не ми се налага да спазвам диети, ако искам наистина траен резултат. Всичко, което знаех, беше основно какво да не бъда основател на Sota за отслабване вечер, какво да правя през останалата част от деня.
Историята на Zsófia за отслабване: „Ако седна, най-накрая не се справям с моите цикли“ - Блог за недоразвитие
Всъщност първите 2 седмици на основателя на Sota за отслабване, което е по-трудно. Трудно ми беше да преживея това, защото дотогава човек свиква с по-малко. Първият съвет, ако искате да отслабнете, е да контролирате калориите си! Ако все още не знаете нищо за правилното хранене, направете поне първата стъпка: заменете вечерята си с високо протеинов, специално диетичен и подхранващ протеинов пудинг Peak.!
Можете да спестите много калории и вече сте на път към успеха! Имах един много важен ръководен принцип и до ден днешен не използвам никакви методи или обучения, които дори не мога да включа в живота си за цял живот.
Защо? Защото можете да ядете драстично малко или едностранно.