История за успеха на OPTIFAST® от Jasmin, 33 OPTIFAST®
Жасмин от Фридрихсхафен вече не беше забавно да пазарува. Последният ви размер на панталона преди старта на програмата: 46 - и дори това вече беше твърде малко. Купете един размер по-голям? За Жасмин това не можеше да става и затова тя реши да отслабне.
- Нямах повече сила.
Жасмин беше мотивирана не само от размера си, за да отслабне: много малки ежедневни преживявания доведоха до нейното решение, но една ситуация на последната й ваканция в Шотландия също беше особено запомняща се: тя иска да се изкачи с фар на полуостров Скай с приятеля си и едва ли се качва по стълбите. "Тази ситуация ме насърчи да променя хранителните си навици."
Шанс дойде на помощ на Жасмин
Но как да намерите идеалния начин да отслабнете? За съжаление това не е толкова лесно. Едно съвпадение дойде на помощ на Жасмин: „След дълго време отново видях дъщерята на нашия пазач. Самата тя беше с наднормено тегло и отслабна много. Разбира се, попитах я как - и така стигнах до Optifast. "
"Промених голяма част от живота си."
„Само психологическото консултиране ме спасява да не попадна отново в капана на грешното поведение. Например бях стресираща. Какво правя днес Подготвен съм за тези стресови моменти.
Планирам храненето си, винаги имам супа, замразена при спешни случаи, вече не посягам автоматично към месото. Промених голяма част от живота си и това е добре за фигурата и здравето ми. "
Накрая повече енергия.
Днес Жасмин тежи 70 килограма. „Представянето се е увеличило, умората е изчезнала и съм годна по отношение на спорта“, казва тя. Въпреки голямата загуба на тегло, кожата й не е страдала, отчасти благодарение на количеството упражнения.
Жасмин не пропуска нищо.
"Имам навика да готвя предварително за следващия ден, така че избягвайте да се тревожите и след това отново да прибягвате до грешни храни, защото всичко останало изглежда твърде трудно." Тя напълно промени диетата си и оттогава не пропуска нищо.
„Лесно е да обвиняваме другите или определени ситуации, но в крайна сметка всичко е въпрос на планиране и воля. След като това е закотвено в главата ви, вие сте на прав път. " Жасмин е разбрал, че здравословната и балансирана диета е изцяло във вашите ръце.
Днес Жасмин е последователен.
Жасмин стартира ПРОГРАМАТА OPTIFAST ® 52 през декември 2015 г. точно преди Коледа. „Исках да сваля килограмите си и винаги има достатъчно причини да отложа отслабването. Понякога е Коледа, след това Великден, после сезонът на барбекюто, всякакви рождени дни. "
Тя сложи край на оправданията и веднага беше последователна. Вместо да излезе да хапне на годишнината, Жасмин има уелнес ден с приятеля си: "Просто трябва да имате идеи."