История за хранене (1) Само тези, които знаят целта, могат да намерят изход от анорексията
Актуализирано: 8 септември 2019 г.
Таня * е с мен на хранителна терапия повече от 1,5 години. Когато дойде при мен за първи път, тя е облечена в широки спортни панталони, тениска с дълъг ръкав и основна шапка. Тя изглежда уплашена и в същото време пренебрежителна и непрекъснато поклаща крака през всичките 60 минути от нашия разговор. Приятелят й я придружава, насърчава я, задава въпроси за моите методи и шансовете за успех, опитва се да разбере какво е накарало приятелката му да се фиксира все повече и повече върху нейната храна и съвместният живот протича само в собствените й четири стени позволява.
По това време Таня тежи 42 кг. Диагностика на анорексия. Тя празнува храната си, яде големи количества, знае точно колко калории има вечерята ѝ. Вечерята ви е голяма салата, състояща се от 500 грама сурови гъби, много маруля и малко лек кетчуп. Винаги трябва да се подготвя по едно и също време. Таня отнема много време за ядене. През повечето време тази салата е единственото ви ядене за деня.
Мотивацията на Таня да иска да промени нещо е страхът, че приятелят й може да я напусне след дълги години съвместен живот и страдания, ако най-накрая не успее да напълнее. Таня вече е над 30 и иска семейство и деца. Ако имате поднормено тегло, тя знае, че това е трудно да се постигне. Таня е била красива жена, казва тя. Тогава, когато тя все още тежеше 55 кг. От време на време тя разглежда снимка на себе си в бикини по време на ваканция на Майорка. Би искала да се върне там в щастливи дни. Но сега тя се страхува, че след като започне да наддава, няма да спре.
Започваме с работа, изчисляваме ежедневните планове, заедно приготвяме спадове и превръзки за салати, забраняваме леките продукти от плана за хранене, говорим за мотивация, за вътрешен стремеж, правим упражнения за внимание и удоволствие.
Таня казва, че от време на време купува пощенски картички с надписи върху тях, които я насърчават да промени живота си.
След половин година Таня тежи почти 48 кг. Тя яде между 2800 и 3000 ккал на ден и е установила, че напълняването не е толкова бързо, колкото се очаква. До рождения ден на приятеля си след няколко седмици тя иска да се справи с 50-те килограма. Това ги кара. Тя отиде на фризьор, вече не носи основна шапка и има постоянното желание да се движи добре под контрол. По време на нашите срещи тя почти не си извива краката. Тя е успяла да замени ритуализираната си вечеря за спонтанна пица в италиански ресторант или домашно приготвена вечеря с приятели. Тя се чувства много по-добре с повече тегло. Тя е станала по-спокойна, по-балансирана. Тъй като вече не работи поради болестта си, тя прекарва много време в търсене на къща за себе си и гаджето си.
Таня не достигна целта си с 50-те килограма навреме. Беше рожден ден на приятеля. Сега е на диета, защото е напълнял толкова много. Вече рядко ядат и готвят заедно.
Малко преди края на годината гаджето й се разделя с Таня.
Таня трябва да търси нов апартамент и застава на опашка с много други ловци на апартаменти. Тя търси работа, защото има нужда от работа. Тя казва на новите си колеги, че има метаболитно разстройство и затова е толкова слаба. Новата ситуация е обезпокоителна. Поради всички организиране, преместване, обзавеждане и запознаване, Таня все по-често забравя да яде. Интервалите между нашите срещи се удължават, Таня често се налага да отложи срещата ни. Работата, движението, стресът.
В един момент тя забелязва, че е отслабнала. 44 кг. Ударът на съдбата в семейството я кара да преосмисли. Тя иска да се оправи за детето на сестра си, на което е отказан животът на този свят. Тя е оптимист въпреки голямата тъга около себе си.
Лятото отминава. Най-накрая ще се срещнем отново през септември. Таня е наддала малко през последните три месеца, но все още е далеч от границата от 50 кг. Тя все още поддържа връзка с бившия си приятел и не може да го пусне. Той е идеалният мъж за нея. Тя разказа на новия си шеф за болестта си, а някои от колегите й също вече знаят. Престоят в болница не е опция за тях, спомените за „наказателната система“, която са преживели там, са твърде тежки. Таня изглежда шик. Вече не носи панталони за джогинг, а „бизнес дрехи“. Бобингът почти изчезна. Лицето й все още е много тясно.
Тогава сълзите текат. Таня е загубила перспективата си. Тя лъже себе си, все по-често изхвърля части от храната си, за да не се наложи да изяде договорените 2600 ккал. Тя се скарва със себе си и света, чудейки се защо не е в състояние да има щастливо семейство. Тя, която винаги беше най-красивата от нейната клика. Баща й също казва, че тя е "ударила стената" с връзката си. Таня е самотна. Спортен клуб не е опция, тъй като упражняването на повече би изгорило твърде много енергия. Тя няма творчески или музикални хобита. Тя отново започна да празнува вечерята си. Яде го сама в новообзаведения си апартамент, почти не излиза пред вратата след работа.
Таня знае, че има нужда от нова цел, не знае какво да прави със себе си и се губи в неувереност в себе си. Тя чува толкова често, че всичко, което трябва да направи, е да яде. Знае, че може да е толкова лесно, но главата й си играе на трикове.
Вашата нова цел трябва да бъде най-накрая да оздравеете! Съгласни сме, че занапред тя ще прави упражнението за огледало всеки ден, ще застане пред огледалото и ще каже, че е добре и се харесва. Сега Таня ще записва всеки ден красивите неща, които й се случиха този ден, хубав разговор, добри новини, усмивка. Тя иска да потърси психотерапевт, с когото е в добри отношения и може да се отвори. Тя и шефът й са се договорили да работят от вкъщи един ден в седмицата, за да може гъвкаво да поддържа срещи с терапевта и за хранителна терапия.
Таня все още има начин да извърви. Таня все още има много възможности да бъде щастлива в този живот. Сега тя трябва да направи следващата стъпка и да каже ДА на себе си и на този живот.
* Таня наистина съществува. Но разбира се има друго име.