История на успеха 365 последователни дни работа с Дани
365 дни фитнес
На 1 януари 2014 г. стартирах лично предизвикателство да работя върху физическата си форма всеки ден през 2014 г. Трябваше да работя работата си по работа, връзки, наранявания, болести и ежедневие. Въпреки че бяхме извън града, аз или тренирах преди да тръгнем, или бързах да завърша тренировката си преди полунощ. Дори стартирах страница във Фейсбук, където вдъхновявам хиляди хора в собственото им пътуване.
С гордост мога да кажа, че постигнах целта си! Беше толкова невероятно чувство, че плаках дълго след като напуснах фитнеса. Наистина е най-трудното нещо, което някога съм правил, но ме научи колко съм силна. Накара ме да се чувствам неудържим.
В началото…
Започнах диета, когато бях на 10 и се борех да развия здравословни хранителни навици. Научих се да виждам храната като добра или лоша. Когато бях на „диета“, всички недиетични храни бяха напълно забранени. Чувствах, че ако се отклоня от диетата си само за едно хранене, диетата ми е била разрушена и бих отказала да пуша, което ми позволява да си върна всеки килограм, който съм загубила.
Прекарах 30 години от живота си, мислейки, че ако мога да отслабна, животът ми може да започне. Ще направя екипа на мажоретката. Бих могъл да си взема тази ваканция. Бих срещнал мъжа на мечтите си и т.н. Никога не съм чувствал, че наистина мога да се наслаждавам на живота си, защото бях дебел. Оставям това да бъде моето оправдание, че не живея!
Сърцераздирателни новини
През 2012 г., след като научих от моя лекар, че холестеролът ми е толкова лош, холестеролът ми беше толкова лош, че ако не се променя, щях да получа инфаркт през следващите 10 години. Разбрах, че не само че не съм жив, но и щях да умра!
Дори след тази новина все още не се промених веднага. Продължавах да ям това, което исках, но сега всеки път, когато го правех, се страхувах, че всяко хранене ще бъде последно.
Няколко месеца по-късно разбрах, че един приятел използва програмата Weight Watchers и се справя добре. Казах на моя най-добър приятел, че искам да опитам и на следващата сутрин преминахме през вратата при първата ни среща с наблюдатели на тежести и никога не погледнахме назад.