Истории за успех при отслабване Диета, диета, която може да ви мотивира да отслабнете с 35 кг за 6 месеца
Неуспешни опити за диета - диета.
За една година свалих 48 кг до 99 кг. Коремната ми обиколка намаля с 45 см. Изчезна високото ми кръвно, редовно правя пинг-понг.
Днес е денят на Лукресия!
Чувствам се много добре. Днес се научих как да съставям ежедневната си диета по здравословен начин и дори не трябва да се отказвам от любимите си храни. По време на бременността си с близнаци получих гестационна захар до степен, в която те бяха инсулинизирани. Теглото ми също пълзеше много по време на бременност, последвано от 3,5 години кърмене, така че през това време не ставаше въпрос за диета.
По-късно опитах всякакви видове отслабване, но така и не успях да отслабна трайно. Без добавки бях постоянно болен. Мозъкът ми премина през много възможности, след това дойде предложението на д-р Хегед и се присъединих към програмата за отслабване с 35 кг за 6 месеца.
Моите резултати: 10 кг отслабване за 6 седмици, на 11 см от коремната ми обиколка. Компактдискът с брояча на калории, който е част от програмата за контрол на теглото, ми беше от голяма помощ, въпреки че все още бях пред машината в 11 часа на първия ден и нямах представа какво ще направя яжте този ден.
Истории за успех при отслабване: Диета, диета, която може да мотивира и вас
Но научих колко да ям и съставих диетата си на следващия ден. Карам велоергометър три пъти седмично по 30 минути. Трудно се движеше, с наднормено тегло. През зимата той хвана респираторна инфекция, която силно влоши и без това лошото му дишане.
Въпреки няколко лекарства, белодробната му функция не се подобри. Не можеше да се изкачи по склона, защото веднага беше удавен. С нея стартирахме програма за контрол на теглото, в резултат на което тя загуби над 8 кг и загуби 10 см от коремната си обиколка за 1,5 месеца. Благополучието и работоспособността му са по-добри, по-енергични, независимо колко може да ходи. Допълнителни постепенно подобряващи се стойности бяха открити при 3-месечния контрол.
Писмото на пациента за диетата - диета. Първата ни среща е с използването на обувки MBT. MBT сандалът, тъй като започнах с него, ми помогна много за увеличаване на движението, укрепване на мускулите, осигуряване на по-добра стойка. Последното е още по-интересно за мен, тъй като в резултат на позата и различни здравословни проблеми, които донесох със себе си от детството си, позата ми не е безупречна.
Използването на MBT сандали имаше толкова добър ефект върху моето движение, стойка и благосъстояние, че използвах полуобувки MBT още през зимата, защото не се чувствах добре в традиционните обувки. Новият ни контакт се дължи на слабост, затруднено дишане и умора в резултат на есенните настинки.
След оценката на изследването на контролното състояние, д-р Хегед Контролното проучване, основаващо се на приложимата диета с 35 кг загуба на тегло за 6 месеца. За прилагането на тази диета получих не само принципи, но и помощни средства: компактдискове, представящи същността на диетата, възможностите за нейното прилагане, и компактдискове, съдържащи помощни средства за изчисление. С помощта на изчислителния компактдиск успях точно да планирам състава на храната, която ще се консумира в даден ден.
НАМЕРИ
Доколко добре съм подготвил или не яденето си, също е показано, че мога да контролирам загубата на тегло от 35 кг за 6 месеца. Освен това най-голяма помощ дойде от личния контакт.
Всеки понеделник изпращах SMS до д-р Хегед. Мисля, че това беше най-голямата помощ, която не успях да постигна досега, без значение какъв вид загуба на тегло съм опитвал, че теглото и размерът ми са започнали да намаляват трайно, не в никаква степен.
И по-важното е, че постигнах тази загуба на тегло, без да правя редовно упражнение, защото не мога, така че нямаше допълнителни упражнения. Ходя само на физиотерапия от години, която става все по-добра и по-добра успоредно със загуба на тегло. Току-що съм в началото на пътуването, правих 35 кг отслабване за 6 месеца според контрола на теглото за по-малко от два месеца, но виждам, че наблюдаваните досега резултати ще се увеличат трайно и ще има положителна промяна в здравето ми поради загуба на тегло.