Истории за спорта

Ако искате да бягате, избягайте няколко километра! Ако искате да изживеете друг живот, бягайте маратон!

истории

Животът ми в разгара на зашеметяващите спортни предавания и рекламите, които ги прекъснаха, ме научиха, че представянето зависи от оборудването.

Бягащата красавица се дължи отчасти на факта, че не е необходимо почти никакво оборудване.

През последните няколко години маратонките станаха донякъде флуоресцентни и крещящи: те изглежда са проектирани от същите хора, които носят ярки, оранжеви жилетки за работниците.

Дългите бягания правят котката тигър.

Колкото и лесно да мразите планините, добре е да бягате по тях. На първо място, защото са подходящи за кратки интервали, а темпото, интензивността и т.н. са лесни. да се промени. И второ, можем да се състезаваме в почти всяко голямо състезание или да бягаме на по-голямо разстояние, не можем да избегнем планините. Ако ги избягваме сега, ще бъде много по-лошо да ги срещнем по-късно - работи по същия начин, както при зъболекаря и техните връстници.

Ако започнем планираното бягане от 5 км, никога няма да се откажем в 4. Не се отказвайте в близост до дестинацията. Ако вложим достатъчно енергия, за да стигнем до 80% от разстоянието, завършването на останалите 20% е много по-лесно, отколкото да започнем отначало от нулата. Накарайте се да продължите, защото губим енергия!