Истинско чудодейно лекарство за стареене - Ретинолът е тайната на вечната младост

След лятното излагане на слънце е изключително важно да третираме правилно кожата си и да я подготвим за зимата. Все още си струва да се възползваме от есенните слънчеви лъчи, но трябва да правим ферми най-вече от събраното до момента, тъй като по-кратките дни и облачно време ще засегнат не само душите ни, но и телата и кожата ни. Като част от ежедневната грижа за кожата, не трябва да забравяме за полезните витамини, защото няма значение кой ще ни погледне от огледалото.

Витамин А, известен още като ретинол, принадлежи към семейство мастноразтворими витамини. Той регулира разделянето на епителните клетки и производството на себум, поради което е особено ефективен при лечението на склонна към акне кожа, но също така играе роля при формирането на така наречената бариерна (защитна) функция на кожата.

Тъй като витамин А не се синтезира в организма, той трябва да се доставя от външен източник. Каротеноидите като моркови или сладки картофи са най-добрият източник на витамин А, но млякото също е диета, богата на витамин А.

Биологичните изследвания и тестове демонстрират благоприятните ефекти на ретинола. Намалява разграждането на колагена (протеин, намиращ се в кожата) и стимулира образуването на нови съединителнотъканни влакна от колагена в дълбоките слоеве на кожата. Обръща признаците на стареене, намалява бръчките, остаряващите пигментни петна и изглажда текстурата на кожата.

---