Истинските причини за чернодробна стеатоза (мастен черен дроб)
Общото мнение е, че затлъстяването на черния дроб (или чернодробната стеатоза) се причинява от твърде много мазнини и/или протеини в храната. В действителност причините често са съвсем различни.
Черният дроб е основен орган в процеса на детоксикация и синтез на хормони (включително превръщането на хормона на щитовидната жлеза Т4 в активна форма Т3), имащ стотици критични функции. Прахосмукачката ли е? кръвообращение, филтриране на токсини, синтезиране на жлъчка, холестерол и аминокиселини. На всеки 3 минути черният дроб филтрира цялата кръв от тялото!
Функцията на черния дроб може да бъде нарушена от различни фактори, включително: лекарства (до 900 лекарства са отговорни за чернодробната токсичност), алкохол, прекомерна консумация на кофеин, недостатъчно протеин, дехидратация, токсичност с тежки метали и други химикали и недостатъчна почивка.
При кръвните тестове най-често срещаните маркери, които могат да показват степента на чернодробна дисфункция, са: GGT, AST, ALT, алкална фосфатаза, LDH, билирубин, албумин и триглицериди. От тях триглицеридите са най-подходящи за определяне на стеатозата. Триглицеридите са мазнини в черния дроб, които служат като гориво за всички мускули в тялото. Повишените триглицериди (над 100 mg/dl) отразяват чернодробната стеатоза и/или чернодробната конгестия. Повишените стойности могат също да показват излишък на въглехидрати в храната и/или неспособност на черния дроб да емулгира мазнините.
Високите триглицериди представляват различна степен на метаболитна дисфункция, свързана с излишните въглехидрати и захари, консумацията на хидрогенирани мазнини, променени полиненаситени масла, преработени храни и необходимостта от увеличаване на окисляването на мастните киселини.
Симптомите включват спазми на желязо, подуване на корема, мазни изпражнения, кожни проблеми, акне, гастроезофагеален рефлукс.
Мастният черен дроб означава, че черният дроб е изпълнен с мазнини, създавайки среда, благоприятна за развитието на хронични заболявания и възпаления. "Захарите предизвикват производството на мазнини в черния дроб -" вътрешен процес, наречен липогенеза, нормалната реакция на организма към консумацията на захар. Фруктозата, най-вредният вид захар, се изпраща директно в черния дроб, увеличавайки липогенезата. От друга страна, приемането на здравословни мазнини и масла може да спре прекомерното производство на мазнини в черния дроб, защото това не води до увеличаване на панкреаса в производството на инсулин и претоварването му. Когато консумирате правилната дажба и вид мазнини за вашия метаболитен тип, вие ще стимулирате изгарянето на мазнини, а не тяхното съхранение, регулирайки същевременно чувството на глад и сладък глад. Можете да прочетете повече за консумацията на здравословни масла и мазнини в предишна статия.
Как да разрешим чернодробната стеатоза?
От всички основни компоненти за здравословната функция на черния дроб, два от най-важните са: водата и протеините. Аминокиселините, особено цистеинът и метионинът са от съществено значение във втората фаза на детоксикация на черния дроб. Тъй като жлъчката се състои предимно от вода, дехидратацията може да попречи на нормалната чернодробна функция.
В клиничната програма за лечение на стеатоза има някои ключови аспекти, които трябва да се вземат предвид: коригиране на храненето, защита на чернодробната функция, подобряване на употребата на триглицериди, увеличаване на течността на жлъчката, деконгестиране на черния дроб, нормализиране на чувствителността към инсулин и усвояването на глюкозата в тялото и подобряване на храносмилането използване на мастни киселини.
Сред промените, които можете да приложите сами, са намаляването или елиминирането на фруктоза (особено царевичен сироп, който се съдържа в много преработени храни), бяло брашно, глутен, излишни захари, преработени, полиненаситени растителни масла. Консумирайте храни, които регенерират черния дроб, като кръстоцветни (броколи, карфиол, зеле), както и цвекло и зелени листни зеленчуци (спанак, къдраво зеле, манголд, рукола и др.), За да деконгестрирате черния дроб. Той също така консумира качествени протеини (за l-карнитин и аминокиселини), от непромишлени източници, от животни, отглеждани на пасища, традиционно без антибиотици и хормони на растежа.
Хранителни вещества като липоева киселина, N-ацетил-цистеин, TMG са мощни антиоксиданти, които помагат за оздравяването и регенерирането на черния дроб, увеличавайки резервите от глутатион, един от най-важните компоненти във фаза 1 и 2 на детоксикацията на черния дроб. Други важни компоненти, които могат да се добавят към индивидуализираната програма за регенерация на черния дроб, са витамините В, С, Е, силимарин и берберин. TUDCA, холин, лецитин, витамини С, Е, ниацин, храносмилателни ензими, жлъчни соли, артишок, глухарче, храносмилателни горчивини могат да се използват за нормализиране на триглицеридите и деконгестация на черния дроб. За да се нормализират нивата на инсулин и използването на глюкоза, могат да се използват редица хранителни вещества като хром, гинема силвестр, корейски женшен, берберин, момордика харантия.
Приемете ефективна, естествена и неинвазивна лечебна програма, която включва правилни упражнения. Можете да прочетете повече за първите съществени промени в диетата тук. За да изберете персонализирана хранителна програма, която включва протокола за индивидуално излекуване на чернодробна стеатоза, можете да намерите повече информация тук.
В моята практика НЕ тълкувам кръвни тестове за диагностика и/или лечение, а за откриване на тенденции, дисбаланси, дефицити, задръствания, инфекции и възпаления и намирам с помощта на други допълнителни тестове най-подходящото и персонализирано решение за възстановяване на здравето и биохимичен баланс за вас.