Истинските опасности от затлъстяване

затлъстяване
От гледна точка на културизма, наднорменото тегло и затлъстяването е просто прост естетически проблем. Ако състезателят има по-високи телесни мазнини, отколкото му е необходим, той или тя няма да постигне добра позиция и плажните тестомесачи ще бъдат гледани с по-малко плажни ребра. В допълнение към всички тези повърхностни изяви, затлъстяването също представлява сериозен риск за здравето. Ако позволите (да речем, в цикъл на наддаване на тегло) да натрупа повече мазнини, отколкото ви е необходима, могат да се появят сериозни заболявания. Въпреки че нашата общност се справя най-вече с това нещо на място, внимавайте да не стигнете твърде далеч, защото след определено ниво вече няма смисъл да набирате още повече тегло.

Повечето обаче, които знаят малко за здравословния начин на живот и не се занимават със спорт, изобщо не са наясно, че постоянното затлъстяване излага живота им на риск. Фактът, че мъжът с корем над 40 години е „нормален“ феномен в Унгария, също допринася за липсата на интерес и можем да видим, че над тази възраст все по-голям процент от жените, които са (на хартия) се изоставят и поставят голям дъга върху нарастващите им мазни възглавници. Слаби хора могат да бъбрит за „да не се хранят правилно“ и да бъдат издухани от вятъра, но човек с наднормено тегло може да бъде предупреден за грубост.

Ако имате такъв познат, член на семейството, покажете му статията, за да проверите дали той/тя е наясно какво прави срещу собственото си здраве.

Какво да очакваме от някой, който има значително наднормено тегло и смята, че това е нормално?

Като цяло, за по-кратък живот и в рамките на това, по-малко живот без болести. Но нека разгледаме спецификата, която представлява непосредствената опасност от затлъстяването.

1. Сърдечно-съдови заболявания

Постоянното наддаване на тегло, неправилното хранене и заседналият начин на живот сериозно увреждат съдовата ни система.

Съставът на кръвта се променя и отлаганията (плаките) се образуват върху съдовата стена. Този процес води до намаляване или стесняване на напречното сечение на съда. Когато кръвоносните съдове са по-тесни, по-негъвкави, кръвта преминава през тях по-трудно и се развива високо кръвно налягане. Атеросклерозата (артросклероза) също може да бъде свързана с образуването на плаки.