Истински заместители на храненето

храненето

1/Те дават помощна ръка за отслабване или стабилизиране на теглото ви

Вярно. От май 2012 г. европейски регламент позволява на производителите да посочат, че замяната на едно или две хранения на ден със заместител допринася за загуба на тегло или поддържане.

По-добре е обаче да се избягват "фазите на атака", препоръчани на кутиите, които са твърде строги. За да отслабнете от 2 до 3 кг, е достатъчен един заместител на ден. За да компенсират излишъка, тези продукти също могат да се консумират веднъж или два пъти седмично. Те заменят всяко хранене и могат да се приемат вместо хранене, което може да сте пропуснали или объркали: във влака, вечер в хотела, в музея ...

2/Подходящи са за всички

Невярно. Те оставят тежките ядещи гладни и не са непременно приспособени в случай на специфична диета, например диабет или с ниско съдържание на натрий (сол).

Ако те помагат да отслабнете с 2 до 3 килограма, най-добре е да бъдете последвани от медицински специалист за по-висока цел за отслабване, което също изисква повишена физическа активност. Особено след 70 години загубата на тегло не се препоръчва, защото причинява загуба на мускули. Но защо не и заместване на храна от време на време, за да избегнете напълняване?.