Истински съвети за малка дивашка диета - Geek Powa

Отслабване, когато сте отрепка, това е просто невъзможна мисия: ролевите партита с голям пакет Chocobons или M&M в средата на масата (или nutella brioche, когато бяхме по-млади), пица в петък вечер, пица в събота вечер, мързелив в неделя вечер метро, чип/чудовищни конвенции ... сериозно! За мен това е много просто, минаха 20 години (откакто чух звука от V90 модем, ако да), че приемам 2 кг на година и всяка година си правих диети, които държат 2-3 седмици, накратко ...

Подготовка за успешна диета на отрепки

Е, ако сте от онези чудовища, които поглъщат Макдо през цялата година и които не вземат и грам (да, да, мисля за вас El Presidente!), Ами ние ви мразим, проклинаме ви и можете да отидете да суче мечки. Напротив, ако сте добри в маратонките с вашите няколко излишни килограма, не четете нататък, обичаме ви такива, каквито сте, не променяйте нищо 😉

За останалите бих искал да споделя с вас някои съвети за това как да съчетаете живота на маниаците със свръхестественото привличане на бързата храна. Е, няма да ви предлагам да отслабнете с 30 кг, за да ви хареса в бикини това лято, мисля, че последният отрепка, който видях на плажа беше ... аааа, беше миналата година, но останахме в къщата на плажа пред конзолите ...

Подреждането на кухнята е ОСНОВНОТО !

Време е да поканите своя стар психопат от съхранение (или сестра или майка) и да направите голям взрив в кухнята. Това кара ли те да ... предварително? Честно казано, не е дълго, дори може да бъде забавно с подходящата фонова музика и ще ви позволи да оптимизирате приготвянето на бърза/лесна/анул храна. Ето някои съвети за съхранение:

Избирам забравеният килер, голям, дълбок, където ще съхранявате всички неща, които някога са полезни (всички ние имаме неща, предлагани от Баба/Мама като чугунена чиния, а понякога и купища чинии за 15, докато забавляваме два пъти годишно)
Изпразнете хладилника, фризера и шкафовете на масата: изхвърлете/раздайте нещата, които никога няма да ядете и всичко, чийто срок на годност е изтекъл (не го раздавайте!), Запазете консервите, за които не искате гардероба „В случай на зомби нашествие“, и накрая се опитайте да изгоните най-ужасните калории или да ги сложите "Всички вие ме изневерявате ... Ям каквото си искам!"
Що се отнася до организацията, лесно е да помислите за нещата, които готвите най-често (дори макароните имат значение) и да направите достъпни всички неща, от които се нуждаете: прибори, тенджери, билки, гевгир, пакети макарони, за да държите всичко под ръка.

Поглезете се с екипировка !

Аз бях блендерът, напуках се, но се радвам, че го направих, защото продължавам да правя сладкиши от банан/лед/мляко, които са леки и твърде добри. Един мой приятел си взе Thermomix (но хей така или иначе струва бъбрек) и вярно е, че е страхотен (учи те да харесваш супа, лудост). Накратко, ако мислите, че нещо може насърчавам ви да готвите, ако само за да купите нов незалепващ тиган, който да замести този, който вече сте имали по време на следването, направете си услуга !