ИСТИНСКИ СЛУЧАЙ! За три месеца е отслабнала с 17 килограма, Елена Буга разказва как се е справила с това изпълнение
Елена Буга е млада майка от Румъния, много амбициозна, която успя за рекордно време да спечели битката с излишни килограми. Тя отслабна с 17 килограма за 3 месеца, благодарение на упоритостта си, но и на смелостта си. Можете да намерите нейната история по-долу, пише ea.md.
Какво я мотивира да се грижи за начина, по който изглежда?
„Благодарение на този проект успях да сваля 17 килограма само за 3 месеца. Преди да участвам в този проект, тежах 75 килограма, с размери само 158 см. Чувствах се много дебела и депресирана всеки път, гледайки се в огледалото, така че рядко се оглеждах в огледалото. Не можех да облека рокля, без да мисля какво ще кажат хората за мен и колко грозно е по тялото ми. Дори не искам да си спомням физическото си състояние: бях трайно уморен, не ми се ходеше на разходка, беше ми много трудно да се изкача по стълбите с детето на ръце, въпреки че живея на 3-тия етаж. много килограми, но винаги намирах хиляди оправдания: „Няма да успея, нямам време или детето е твърде малко“. Благодарение на този проект, за който разбрах в последния ден, в социалните мрежи, казах: "защо не? Би било жалко да не опитам, може би ще успея".
Този проект промени живота му
„След като бях избран да участвам в този проект, си казах, че ще направя всичко възможно, за да постигна целта си. Отначало беше доста трудно, защото не бях практикувал спорта от много години, дори хидратацията ми беше много трудна, защото преди проекта консумирах много малко вода. Трябваше да променя диетата си, подпомогната от диетолога, който е част от екипа на Evasport, но също така и от г-жа Людмила, която е прекрасен човек и разбира се треньорите, които отговаряха на всеки въпрос, дори ако зададох въпрос. 2 пъти."
„Тренировките, на които присъствах бяха разнообразни, опитах се да отида на всички тренировки, за да включа всички мускулни групи. Процедурите за антицелулитен масаж, които извършихме, също изиграха важна роля в процеса на отслабване. Ето защо искам да благодаря на госпожица Елена, която работеше с мен и беше търпелива в крайна сметка. Отначало ми се струваше, че процесът на отслабване отнема много бавно време, защото ние, жените, искаме да отслабнем възможно най-бързо. По-късно участвах в различни конференции на подобни теми. Треньорите ни наблюдаваха веднъж седмично и препоръчваха какво трябва да правим и къде да работим повече. "
Резултатите му дадоха още повече амбиция и смелост
„Дори в началото килограмите да бяха малко тежки, всеки път, когато се качвах на кантара, бях много щастлив, когато виждах, че съм свалил още един килограм. Когато стигнах до края на проекта, не можех да повярвам, че успях да сваля точно 17 килограма. Сега се чувствам много красива и пълна с живот и когато чуете, че ви казват колко сте добри и колко добри сте, се чувствам още по-щастлива. След завършването на проекта не се отказах от спорта и продължавам да посещавам тренировки, а що се отнася до диетата и водата, те станаха нормални за мен. "
Промяната означава амбиция
„За млади дами и майки, които искат да променят начина си на живот, бих им препоръчал да започнат, като променят диетата си и интензивно спортуват. Не се страхувайте да направите някои промени и в крайна сметка ще забележите, че тези жертви си заслужават. “