Истината за най-популярната лятна диета

Вторник, 26 юли 2016 г., 18:16 Източник: REALITATEA.NET

лятна

истината
диета

„Динената диета е по-скоро детокс и се основава на факта, че динята съдържа 90 процента вода. Той има малко калории и много витамини и минерали. Динята ви хидратира, освежава и ви дава усещане за ситост, поне временно “, казва Джесика Маркус, експерт по хранене.

Потенциални рискове

Преди да започнете динена диета, трябва да знаете, че тя ви лишава от протеиновите източници, от които тялото ви се нуждае. Не се препоръчва за бременни жени, деца или хора със слаба имунна система.

Диетологът казва, че както при диетите само с месо, динената диета не е дългосрочно решение. Тези, които го пазят, се връщат доста бързо към старите хранителни навици, които са ги направили дебели.