Истината за изгарящите мазнини
Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !
За да пробиете последния слой мазнини, който покрива корема или бедрата, може да бъде изкушаващо да използвате фет бърнър. Тези продукти станаха много популярни сред широката общественост днес и понякога представляват избор за някои културисти или културисти, които имат проблеми с отслабването.
Но ефективни ли са горелките за мазнини? В крайна сметка това е само добавка, а не основен аспект на отслабването като диета или упражнения. Това вълшебно хапче за отслабване ли е ?
Ролята на фет бърнър
Най-честата съставка за изгаряне на мазнини е кофеинът. Всеизвестно е, че кафето дава енергия и потиска чувството за умора. От друга страна, кофеинът има и някои недостатъци: той е диуретик и дразнещ.
Всички храни имат своите добри и лоши страни. Например, канелата помага да се отклони създаването на мазнини (чрез намаляване на количеството захар в кръвта), но от своя страна разрежда кръвта. Ако кръвта е твърде течна, това е много вредно за вашето здраве.
И кофеинът, и канелата са естествени горелки за мазнини. Те имат много ограничени полезни ефекти. Вероятно вече сте консумирали кафе, без да отслабвате драстично за една нощ.
Тези естествени горелки за мазнини също имат вредни странични ефекти и не могат да се консумират в прекалено голямо количество (редовното консумиране на 8 до 10 чаши кафе или 3 до 4 чаени лъжички канела ще ви отведе до спешното отделение на най-близката болница).
Всъщност, естественото изгаряне на мазнини е храна, нищо повече. Това няма да ви накара да отслабнете директно. От друга страна, това ще постави тялото ви в състояние, благоприятно за отслабване. Ако се чувствате уморени и искате да пропуснете тренировка, изпийте чаша кафе и проблемът е решен.
Тази чаша кафе няма да изгори калории сама по себе си (чаша кафе ще ви изгори до 20 калории). Тренировката, която се опитвате да избегнете, обаче ще доведе до загуба на няколкостотин калории. Следователно кофеинът е пасивно изгаряне на мазнини: той ви помага да ви мотивирате и да стигнете до фитнеса, вместо да лежите отпуснати на дивана си и да гледате телевизия.
Половин чаена лъжичка канела също няма да ви помогне да изгорите калории. От друга страна, ако го консумирате непосредствено преди хранене, ще бъдете малко по-малко гладни по време и след хранене, което ще ви попречи да ядете твърде много и следователно ще ви помогне да отслабнете. Това ще ви помогне индиректно, като леко намали чувството на глад.
Изтеглете безплатна проба от книгата Храни, които ви карат да отслабвате. Кликнете тук, за да се възползвате (офертата е ограничена до 2500 души)
Кое е най-доброто средство за изгаряне на мазнини
Има десетки, стотици продукти за „изгаряне на мазнини“. Най-ефективният продукт за топене на мазнини обаче не е в хапче. Най-ефективното изгаряне на мазнини не е най-скъпото. Дори е безплатно !
Изгарянето на мазнини е преди всичко хранителна добавка. За ефективно отслабване хранителните добавки са в дъното на списъка. На кутиите с фет бърнъри ще намерите написано, че този вид продукти не трябва да заместват разнообразното и балансирано хранене.
Когато искате да отслабнете и да промените тялото си, трите най-важни фактора са изброени в този ред (от най-важните до най-малко важните):
- Храна (70% от резултатите)
- Спорт (25% от резултатите)
- Хранителни добавки (5% от резултатите)