Испанският град иска да отслабне
Отслабването самостоятелно е изтезание, по-лесно е заедно. Ето защо повече от 4000 жители на испанския град Нарон са решили да работят заедно върху теглото си. Тяхната цел: 100 000 килограма по-малко до началото на 2020 г.
Лекарят Карлос Пинейро имаше идеята за съвместна диета. „През 21-ви век хората забравят, че всъщност са ги карали да се кандидатират“, казва 63-годишният. С подкрепата на градската администрация той призова гражданите на галисийския град през януари да се хранят по-здравословно и да спортуват повече. Оттогава той редовно напуска практиката си, за да спортува с тези, които искат да отслабнат в градския парк.
Конрадо Вилела Виламар често е там. Но бившият оператор на кранове не само се движи от началото на програмата, но и е променил хранителните си навици. „Първото нещо, което направих, беше да пропусна шкембе, свинско коремче и студени разфасовки“, казва 65-годишният.
Почти една четвърт от жителите са с наднормено тегло
Според 40 000 жители на града, около 9 000 са с наднормено тегло, според Пинейро, а други 3000 се считат за затлъстели. Галисия, в северозападна Испания, е регионът с най-висок процент хора с наднормено тегло в Испания, според проучване на испанското кардиологично дружество. „Поради дъждовния климат тук хората често са вкъщи и консумират много калории всеки ден“, казва Пинейро. Галисийската кухня е известна със своите често огромни порции.
Участниците в програмата получават индивидуални съвети как най-добре да намалят трайно теглото си и по този начин да намалят риска от хронични заболявания. Те редовно идват в здравните центрове на града, за да бъдат претеглени.
На този ден Мария Тереза Родригес е на кантара. „През март тежах 82 килограма, сега са 70“, казва 55-годишният лъч. „Ходя да тичам с приятели. Има и жена на около 80 години, която трябва да се хване за ръката ми “, казва Родригес. Всеки ден тя прави един час и половина спорт и в петък отново ходи на танци - "тъй като краката й вече не болят".
18 ресторанта в града също искат да допринесат за целта от 100 000 килограма и да предложат по-здравословни ястия. „Заменям солта с водорасли и маслото с натурален зехтин“, казва собственикът на ресторанта Диего Платас.
Децата се учат на здравословен начин на живот
„Не е лесно да убедиш възрастните“, казва лекарят Пинейро. Ето защо програмата включва и деца, на които трябва да се преподава здравословен начин на живот от най-ранна възраст.
Продължава пилотен проект в училище „Хорхе Хуан” в Нарон. Всеки ден децата могат да спортуват по час и да се разходят по крайбрежната алея по време на почивката. Учениците, които не са в настроение за спорт, сядат на велоергометър поне когато четат. Учителката Мария Хосе Казорла дава добър пример: в рамките на една година тя отслабна с 14 килограма.
Прочети
Коментари
Добре дошли в нашата общност! Входящите вноски се проверяват и след това се публикуват. Моля, обърнете внимание на спазването на нашите Нетикет и Условия. Това е достъпно и за подробни дискусии krone.at форум за изхвърляне.
Потребителският принос не отразява непременно мнението на оператора/редакционния екип или на Krone Multimedia (KMM). Имайки това предвид, редакцията/операторът се дистанцира от съдържанието в този дискусионен форум. По-специално, KMM си запазва правото да наруши приложимото законодателство, морала или Нетикет да изтрие противоречиви или репутацията на KMM противоречащи вноски, да установи свързани щети срещу съответния потребител, да използва данните на потребителя за целите на съдебното преследване и да покаже публикации, свързани с наказателното право (вж. също Условия).