Искате успешно да се отървете от излишните килограми Диетата на звездата Кармен Брума ви помага
Удивителна програма за отслабване помага на тези, които се борят с излишни килограми всеки ден. Идеята принадлежи на Кармен Брума и се нарича "супер плажен силует".
Този диетичен план, създаден от Кармен Брума, ще продължи 4 седмици и се основава на 3 хранения на ден и 5 тренировки, които да правите у дома, които включват загряване и разтягане.
„Не сте гладни, защото това е най-лошото решение. Очевидно можете да се откажете за известно време, но след това тялото не реагира и в един момент ще бъдете принудени да живеете само с два листа маруля на ден, защото всичко, което означава риба, се съхранява под формата на мазнини ", каза тя в телевизионно предаване.
Тя каза, че тази хранителна програма е бърза, тя включва 3 хранения на ден без закуски и резултатите могат да бъдат много видими, тъй като можете да свалите 8 килограма.
„Не ми се струва честно да давам определен брой килограми (които могат да бъдат загубени от някой, който следва програмата за отслабване, н.р.), защото тук има много фактори, които играят роля. Зависи от това с каква тежест започвате, зависи от каква история на загуба на тегло имате, зависи от това какъв телесен състав имате, защото човек, който има голяма мускулна маса, ще даде много повече тегло. Жена, която има по-висок процент мазнини, няма да реагира по същия начин. Зависи на колко години сте, колко стриктно спазвате програмата, зависи дали правите тренировките по начина, по който ви казвам. Така че има много променливи, но за да отслабнете определено отслабвате. Можете да свалите и 8 килограма “, обясни Кармен Брума.
Кармен Бирма е известна като една от най-силните телевизионни звезди, но не винаги е имала това пътешествие. Тя беше в точката, в която беше доминирана от излишни килограми, тъй като беше тийнейджър. Той обаче успя да се справи с тази битка и спечели.
„Ако не бях преминал през това преживяване, нямаше да бъда това, което съм днес. Мога да кажа, че този инцидент ме дисциплинира “, каза Кармен Брума