Искате стегнати тонове Йога във водата! Добре; годни

Животворен енергиен източник Най-естествената среда в живота ни е водата, водните молекули, които съставляват около 70% от телата ни, играят жизненоважна роля за гладкото функциониране на нашите тела и в биохимичните процеси. Тъй като плътността на водата е около 800 пъти по-голяма от тази на въздуха, устойчивостта на тялото към вода се влияе от водоустойчивостта при движение във вода. Аква йога във водата тази [...]

Източник на жизнена енергия

Най-естествената среда в живота ни е водата, водните молекули, които съставляват около 70% от телата ни, играят жизненоважна роля за гладкото функциониране на телата ни и в биохимичните процеси. Тъй като плътността на водата е около 800 пъти по-голяма от тази на въздуха, устойчивостта на тялото към вода се влияе от водоустойчивостта при движение във вода. Аква йога надгражда това уникално свойство на водата, която е ефективна форма на движение, особено при ставни проблеми, наднормено тегло или хронични заболявания.

Лечебна среда

Йога е древна индийска философска система, с ритъма на тялото, мелодията на духа и хармонията на душата, която насърчава баланса, дълбокото дишане и релаксация. Синергията на водата и йогата е успокояващо, но ефективно упражнение, двигателната терапия във вода има изключително благоприятен ефект върху здравето поради плавателността на водата. В допълнение към физическите ползи, когато е потопено, тялото получава и нежен масаж, хидростатично налягане, съчетано с нежни вълни, които успокояват и отпускат. Топлата вода тонизира мускулите и ставите, а по-дълбоката им релаксация насърчава по-бързото регенериране на различни наранявания, коригиране на постурални грешки и измива негативните мисли от ума. Водната йога постепенно отпуска скованите мускули, което я прави отлична за противодействие на вредните ефекти от заседналия начин на живот, физическата умора и стреса.

---