Искате ли децата да купуват специални хранителни добавки nu3
Плодовитостта зависи от много фактори, и прекомерно стрес или сигурно Хранителни навици може да попречи на раждането на деца. Следователно ще намерите тук Продукти, свързани с темата за раждане на деца, техните включени Микронутриенти, специално пригодени за това са. Например минералът цинк допринася за един нормална плодовитост и едно нормално размножаване в. Можете също да намерите специални в тази категория за подпомагане на плодовитостта разработен диетични храни. Те съдържат Витамини, минерали и микроелементи в комбинация и дозировка, която специално съобразени с хранителните нужди на желаещите да имат деца е.
Помогнете на желанието за деца на скокове
Желанието да има деца е необходимостта на човек или двойка да имат дете или да създадат семейство. Повечето двойки могат лесно да създадат собствено малко семейство. Около 70 процента от всички двойки, които искат да имат деца, могат да очакват бебешки подутини в рамките на много кратко време. В повечето случаи бременността успява веднага или най-късно до една година. От останалите 30 процента от двойките, около половината могат да очакват желаното попълнение в семейството поне през следващата година.
Но почти всеки вероятно познава двойка в своя приятелски кръг или в семейството, които въпреки желанието си да имат деца и всичките си усилия, все още не са имали бебе. Но защо е така? Защо е така, че някои хора намират успешното семейно планиране по-трудно от други?
На първо място, има възрастово-биологични причини за това: вероятността да забременеете бързо е най-висока в началото на двадесетте години и след това намалява. Естествено отнема повече време на жените на 30 и 40 да осъзнаят желанието си да имат деца.
За да се изпълни желанието за раждане на деца, физическото здраве и плодовитостта (също: плодовитост) и на двамата партньори е важна предпоставка. Здравословният начин на живот също може да има положителен ефект върху плодовитостта и развитието на плода.
Как начинът на живот влияе върху плодовитостта
Плодовитостта при жените и мъжете може да бъде нарушена от повишен стрес, алкохол, никотин, наркотици и лекарства. Но страховете от безплодие и психологически разстройства също могат да намалят плодовитостта.
По-специално жените могат да имат положителен ефект върху тяхната плодовитост с правилната диета. Когато консумирате храни, съдържащи кофеин (кафе, шоколад, черен чай), трябва да се уверите, че не трябва да се превишават 115 милиграма кофеин на ден. Това приблизително съответства на голяма чаша кафе или 200 грама черен шоколад. Поднорменото и наднорменото тегло също оказват отрицателно влияние върху вероятността за зачеване, поради което телесното тегло трябва да се коригира до идеалното тегло, ако искате да имате деца.
Освен това бъдещите майки могат - след консултация с лекуващия лекар - да започнат да приемат допълнително фолиева киселина няколко седмици преди началото на бременността, ако желаят да имат деца. Това трябва да се поддържа постоянно до 12-та седмица от бременността, тъй като фолиевата киселина допринася за растежа на майчината тъкан по време на бременността през първите седмици на бременността. Освен това фолиевата киселина също играе роля в клетъчното делене.
В допълнение, някои храни трябва да бъдат проверени за вещества, които могат да имат отрицателно въздействие върху растящия плод. Поради това се препоръчва ограничена консумация на храни, съдържащи витамин А (напр. Продукти, съдържащи черен дроб), както и избягване на добавки с витамин А и съдържащи живак риби (напр. Акула/шилерлок, риба меч, марлин, риба тон).
Физически фактори, влияещи върху плодовитостта
Фертилитетът при мъжете зависи главно от функцията на тестисите и сперматозоидите. Например, запушване на сперматозоиден канал може да ограничи плодовитостта. Но имунологичният стерилитет, при който мъжкият организъм образува антитела срещу сперматозоидите, и многобройните инфекции също могат да ограничат мъжката плодовитост.
Женското тяло зависи преди всичко от функционираща функция на яйчниците, така че малформациите или срастванията могат да повлияят отрицателно на плодовитостта. Освен това нивата на хормоните играят важна роля при жените. Следователно нарушенията на хипофизната жлеза, надбъбречните жлези или щитовидната жлеза също могат да доведат до желанието децата да се забавят или изобщо да не се реализират. Захарният диабет, нелекувана хламидиална инфекция, промени в матката и други инфекциозни заболявания също са фактори, които могат да повлияят отрицателно на плодовитостта.
Важен аспект: познаване на собствения си цикъл!
Всеки, който иска да има деца, трябва да бъде добре информиран за женския цикъл. След овулацията, продължителността на живота на яйцеклетката е около дванадесет часа. Мъжките сперматозоиди могат да оцелеят в женското тяло за около три дни: Това води до период от 72 часа на цикъл, в който жената може да забременее - три дни в месеца, които могат да се използват специално за естествено планиране на семейството.
Това обаче работи само ако знаете времето на овулация. Но кога е точно? С помощта на палеца можете да кажете, че овулацията винаги се извършва в средата на цикъла. Това означава: При редовен цикъл с продължителност 28 дни овулацията започва около 14 дни след последната менструация. Много малко жени обаче имат такъв редовен цикъл. Продължителността на цикъла за някои жени е понякога 26, понякога 32 дни.
От една страна, времето на овулация може да се изчисли, като се използва календар за плодовитост. В случай на колебания на цикъла, от друга страна, може да помогне така нареченият LH тест (LH = лутеинизиращ хормон), който се предлага във всяка аптека. Този хормон се освобождава от мозъка 12 до 24 часа преди овулацията и може да бъде открит в урината. В случай на повтарящи се, тежки колебания на цикъла, препоръчително е да обсъдите това с вашия гинеколог.