Искате ли да знаете как холивудските звезди остават във форма Ето какво правят!
Знаменитостите ни радват с таланта си, независимо дали е пеене, моделиране или актьорско майсторство. Някои от тях са запалени по фитнеса, особено защото трябва да изглеждат добре при всякакви условия. Тези, които тренират постоянно, имат специална отдаденост на здравословния начин на живот. Ето как холивудските звезди тренират, за да изглеждат добре всеки ден.
Кендъл Дженър прави корема, докато гледа телевизия
Звездата от модела и риалити шоуто знае как да прави тренировки по креативен начин, когато не може да стигне до боксовата зала това, което предпочита най-много. Според известно списание Дженър обича да работи по корем с треньора си на име Гунар Питърсън, който тренира останалите членове на семейството си.
Но много хора също биха се изненадали колко силна е тя. В интервю за американския седмичник треньорът каза, че Дженър е много амбициозна и прави много упражнения за цялото тяло.
Бела Хадид предпочита да тренира сама
Въпреки че момичетата от семейство Хадид са красиви по природа, те също имат ежедневна рутинна грижа за тялото в допълнение към постоянната епилация и други процедури за тяло. Например, Бела Хадид предпочита да тренира сама с известния си треньор Роб Пиела, защото тренира много модели от Victoria’s Secret.
Според интервю за известно списание Бела заяви, че обича да работи интензивно и не би искала да прави йога. Тя вярва, че този тип тренировки са само за успокояване, а не за работа на тялото по начина, по който тя иска.
Пипа Мидълтън - обича да се състезава в колоездене и ски
Пипа Мидълтън, английска писателка и журналистка, но и по-малката сестра на херцогинята Катрин от Кеймбридж също има рецепта как изглежда толкова добре. Тайната на Мидълтън за успеха в тренировките е комбинация от кардио упражнения, като бягане и колоездене, с тренировки с тежести и пилатес. Участва и в различни състезания по колоездене и ски.
Барак и Мишел Обама тренират заедно
Бившият президент Обама винаги е твърдял, че води здравословен начин на живот, дори когато е бил в Белия дом. По време на президентството си той също прибягва до сауната, за да се отърве от стреса. Според Корнел Макклелън, личен треньор на двойката, понякога Мишел се присъединява към него на тренировка. След като напуснаха Белия дом, двамата продължават да се наслаждават на спорт, бягане и тренировки за издръжливост.
Емилия Кларк използва ленти за съпротива и движения на телесно тегло
Известната актриса от Warp of Thrones остава в толкова добра форма благодарение на помощта, получена от нейния треньор Джеймс Дуйган. Ключът към устойчивата тренировка или диета е тази, която работи за вашия начин на живот.
Майкъл Б. Джордан има интензивна рутина за вдигане на тежести
Майкъл работи усилено за ролята си в „Крийд“, но нищо в сравнение с обучението, което направи за последния филм „Черната пантера“. Корейският треньор Calliet му помогна да сложи 15 килограма мускули, с тренировки за вдигане на тежести шест дни в седмицата.
Майли Сайръс прави йога и пилатес
Певецът, автор на песни и е запален по йога. Сайръс практикува йога от поне две години, но наскоро е предприел и други стъпки за подобряване на живота си. (включително прехода към веганство през 2014 г.). Харесва и походите, които прави, когато има възможност.
Бионсе обича да променя вида на тренировките
37-годишната певица прави много аеробни тренировки и тренировки с тежести, за да остане във форма. Бившият му треньор, Марк Дженкинс, каза, че има борбена нагласа и е много съсредоточена по време на екзекуциите.