Искате ли да вземете приложението - Затлъстелите жени и мъже все още могат да се присъединят това лято

Забележка относно използването на графичен материал: Използването на графичен материал за прессъобщението е разрешено безплатно, при условие че е посочен източникът. Изображенията могат да се използват само във връзка със съдържанието на това съобщение за пресата. Ако имате нужда от изображението с по-висока разделителна способност или ако имате някакви въпроси относно по-нататъшната употреба, моля, свържете се директно с пресцентъра, който го е публикувал.

Намалете теглото с помощта на приложението I-GENDO: Фазата на набиране на изследователски проект в университетската болница LWL на Рурския университет в Бохум и Университета на Ото Фридрих Бамберг, насочена към жени с наднормено тегло, приключва за един месец. Заинтересованите страни, които страдат от затлъстяване и искат да отслабнат, могат да се регистрират до началото на юли, но в дългосрочен план не са успели да го направят само с конвенционални програми за отслабване. Мобилното приложение предлага цифрова психологическа подкрепа в процеса на отслабване и може да бъде чудесна възможност и полезно допълнение към конвенционалните програми за намаляване на теглото, особено по време на Corona, според изследователите.

I-GENDO означава „Успешно намаляване на теглото интерактивно - устойчиво чрез оптимална психологическа подкрепа“. „Много от засегнатите знаят за рисковете за здравето, породени от наднорменото тегло, и се опитват да отслабнат с помощта на диети и упражнения. Предимно без дългосрочен успех “, казва дилемата координаторът на изследването и психологът Магдалена Папе. „Конвенционалните програми за намаляване на теглото често се занимават само с поведението на хранене и упражнения на засегнатите. От наша гледна точка е важно за устойчивия успех да се обърне внимание и на психологическия компонент. "

Експертите са единодушни, че за продължителна загуба на тегло е необходимо да се разберат мислите и чувствата, които допринасят за наднорменото тегло. Тъй като стресът или тъгата ви карат да ядете повече, приемате повече калории и в крайна сметка напълнявате. Отрицателните мисли и вярвания също могат да повлияят неблагоприятно на теглото, например чрез предотвратяване на успешни мерки за отслабване. Съответните мисли и чувства обаче се различават от човек на човек. „С приложението I-GENDO е възможна целенасочена поддръжка за участника“, обяснява Магдалена Папе. „Чрез редовни упражнения за самонаблюдение и задълбочаване наученото съдържание може да бъде отразено и интернализирано.“