Искате ли да свалите излишни килограми Опитайте БРАЗИЛСКАТА ДИЕТА! Отслабвате с 10 кг за две седмици -

Бразилската диета е много модерна в днешно време, защото е известна със своите бързи резултати.

излишни

Има 4-5 хранения на ден, обикновено състоящи се от зеленчуци и плодове.

Закуска: портокал, банан и чаша портокалов сок

Снек: чаша портокалов сок, парче препечен хляб

Обяд: 100 г варена риба, 100 грама маруля

Вечеря: Същото като обяда

Преди лягане: чаша портокалов сок, малко парченце препечен хляб.

Закуска: меко сварено яйце, чаша ябълков сок

Снек: малко парче препечен хляб, чаша ябълков сок

Обяд: 100 грама варено месо, 2 варени картофа, 4 листа маруля

Вечеря: 200 грама варена риба, твърдо сварено яйце, маруля, грах

Преди лягане: чаша ябълков сок, тост