Искате ли да пиете повече вода? Опитайте този трик на MyFitnessPal! Здравейте здравиЗдравейте
Хладната, освежаваща вода е гореща тема, когато става въпрос за успешно отслабване. Ползите от пиенето на достатъчно вода всеки ден са неоспорими. Но ние също знаем. Че не е лесно да променяте питейните си навици от един ден на следващия.
С MyFitnessPal можете да запишете колко точно чаши вода вече сте изпили днес, но трябва да запомните да пиете достатъчно сами - и след това да го запишете! Можете също така да въведете водата, която пиете, в по-малко твърди мерни единици, отколкото в чаши. Ето няколко съвета за това как можете да подобрите своя дневник за вода в MyFitnessPal.
Ако искате по-голяма гъвкавост във вашия воден протокол, потърсете в базата данни с храни за „вода“. След това можете да избирате между различни размери на порции като чаши, милилитри, грамове или дори кубчета лед - идеални за записване на точното количество вода, което сте консумирали.
Можете също така да създадете нова категория храни за напитки, само за вода. Веднага след като създадете ново „водно хранене“, можете да зададете напомняне и да ви изпращат известия, ако не са направени записи за това хранене в определен момент. Това е чудесен начин да си напомните да пиете достатъчно през деня.
Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да пиете достатъчно и по този начин да достигнете желаното тегло по-бързо!
Имате ли съвети как да си набавите достатъчно за пиене? Споделете ги с други хора в коментарите по-долу!
MyFitnessPal Германия
Повече от 100 милиона потребители по целия свят вече активно са избрали повече информираност за тялото с безплатното приложение MyFitnessPal. MyFitnessPal ви помага да сте наясно с калориите на храните, които ядете и колко калории упражненията съставляват в ежедневието. В допълнение към най-голямата база данни за храни в света с над 5 милиона записа и компилация от стотици дейности, MyFitnessPal помага да направи ежедневието по-здравословно. Приложението показва как съзнателното хранене и упражненията имат положителен ефект върху отношението към живота.