Искате да живеете по-дълго Забравете за упражненията и диетата

искате

Забравете за упражненията, диетите или така наречените чудодейни хапчета, ако искате да живеете по-дълго. Известен учен твърди, че е достатъчно да. Яж по-малко.

Става въпрос за д-р Майкъл Мосли, който има научното предаване "Хоризонт" в Би Би Си. Той казва, че има изследвания, които показват, че метаболизмът - количеството енергия, което тялото използва за различни функции - е рисков фактор за преждевременната смъртност. Ученият също така казва, че в Япония и САЩ има общности, които следват строги диети, базирани на липса на калории, които получават по-голяма продължителност на живота от средната за света, според Daily Mail.

55-годишният лекар казва, че антикалоричната диета (която включва консумация на по-малко от 600 калории на ден) е „единственото нещо, за което е доказано, че удължава живота“. "В края на краищата стареенето е следствие от висок метаболизъм. Ако натиснете тялото да спре да приема толкова много калории, изглежда в крайна сметка то ще се адаптира и забави метаболизма. Това е версия на поговорката" това, което не те убива, те прави по-силен ".

Д-р Мосли не вярва, че човек трябва да яде три пъти на ден, „гладът се тълкува от тялото като навик“. В предаването си по Би Би Си той предложи, че хората, които постоянно постят, могат да постигнат същите резултати като диета, базирана на ограничаване на калориите, поради намаления растеж на хормона IGF-1. Въпреки че хормонът поддържа и възстановява тъканите, високите му нива допринасят за рака и стареенето.

Неговите коментари, публикувани по Radio Times, идват след като представители на Института за здраве и живот към Университета в Лондон Колидж заявяват, че ако хората ядат с 40% по-малко на ден, те ще удължат живота си с 20 години.