Храна за възрастни хора - Anno Santé съвети

Как да накарате възрастен човек да разбере, че дължи яжте добре и хидратирайте добре, когато тя вече няма желание или удоволствие да яде ?

santé

Недохранване при възрастни хора

Недохранването е основен проблем, който обикновено се диагностицира при възрастните хора. Разкриване на липса на хранителен прием за организма и водещо до сериозни последици за метаболизма на човека (физически и психически). Загубата на апетит е основната причина за недохранването срещани сред възрастните хора. Често се свързва с медицински проблеми (заболявания на устната кухина, нарушения на храносмилателната система и т.н.) и/или психологически проблеми (семейство, връзка или дори емоционалност).

Следователно е на първо място наложително да се разбере причината за тази загуба на апетит, за да се подпомогне възрастните хора възможно най-добре и да се бият. Недохранването може да доведе, в дългосрочен план, диетични дефицити, отслабена имунна система и намалена мускулна маса. Тогава се благоприятства появата на сериозни и хронични заболявания, нарушения на ходенето и равновесието (многократни падания, остеоартрит, ходене с болест на Паркинсон и др.).

Хидратация, жизненост

Уверете се, че възрастните пият поне 1 до 1,5 литра вода на ден. Трябва да се отбележи, че дехидратацията може да доведе до смърт при възрастните хора, както и при младите. Оттук и значението на пиенето през целия ден, дори на малки глътки.

В допълнение, хидратацията може да бъде под формата на различни течности: плодов сок без добавена захар, зеленчукови бульони, богати на минерали, или дори билкови чайове, които ще успокоят и донесат много ползи на тялото.